喝牛奶也能减肥,不是空谈

时间:2017-11-03 21:41:28 来源:拥有美丽身材作者:乳糖点击:

导读:喝牛奶也能减肥,不是空谈2017-11-03 21:26 来源:拥有美丽身材有人说,喝牛奶能减肥,因为喝牛奶能引起腹泻。确实有些人喝牛奶会腹
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有人说,喝牛奶减肥,因为喝牛奶能引起腹泻

确实有些人喝牛奶腹泻。小时候喝母乳牛奶,我们的肠道里会 产生一种分解乳的酶。成年后,是因为断乳且没有喝母乳牛奶的硬霈求,肠道内能分解乳的酶也就消失了在肠道内得不到分解的乳,在大肠内被细菌分解,进而产生乳酸,乳酸又刺激肠壁蟠动、收缩后,引起腹泻。更有甚者,有些人喝牛奶后,当乳酸的高滲透压,将分挤压到肠液后,还会引起痢疾。

减肥的人来说,适当腹泻会起到减肥作用,但若成了痢疾,那就对身体有害了,所以还是要根据个人情况选择

牛奶减肥原理什么

它有些类似于番泻甙减肥,目的都是缩短食糜在肠道里停留的 时间,使人体对量的吸收有所减少。不同点在于,番泻甙是没有量的,而牛奶有。

牛奶减肥只适用于喝牛奶腹泻者。如果喝牛奶腹泻,那不仅不能减肥, 还会因身体吸收牛奶量而增重。

不管是喝牛奶减肥还是减肥,常喝牛奶,常,会使肠类细 菌生成乳酶,进而分解成葡萄和半 乳减肥效果也就大打折扣了。

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