冬天喝什么汤比较好?冬天吃什么养胃?冬天吃什么对皮肤好?

时间:2017-11-03 19:20:22 来源:作者:点击:

导读:秋冬季节是最适合进补,在天寒地冻的冬天,人们总是希望能吃到一些热气腾腾的食物,比如热汤,在严寒时喝一碗热汤整个人都会觉得十分的舒心,而且因为冬天气温干燥,因此身体和皮肤都容易出现干
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季节是最适合进补,在天寒地冻的冬天,人们总是希望能到一些气腾腾的食物,比如,在严寒时喝一碗整个人都会觉得十分的舒心,而且因为冬天气,因此身体皮肤容易出现,以及火气大的情况。并且如果想要皮肤好,更美丽,也要多喝一些靓,这样才能为身体肌肤补充足够多的分,避免皮肤皲裂,今天我们就具体来看看冬天喝什么比较好?冬天什么养胃?冬天什么皮肤好?

莲藕生排骨做法

1.先把排骨放入中焯一会后捞出,再冲洗干净,而生米清洗干净后放入中浸泡一刻钟即可,不要浸泡太长时间,以免导致营养流失

2.再把莲藕洗干净后去皮切成块状,之后把排骨倒入电炖锅里面,放入莲藕和生米,再倒入足够多的

3.盖好锅盖后通电炖煮,出锅前放入调味即可。

功效:这款莲藕生排骨可以有效滋阴养颜,清去火、生津止渴、提神醒脑、补气养,常可以让皮肤嫩有光泽。

乌鸡做法

1.先把乌鸡处理清洗干净后切成块状,再放入沸里面焯一会后捞出,之后控干后待用

2.之后把山干净后去皮切成块状,放入装有中浸泡一刻钟后捞出,这样可以避免氧化变

3.再将乌鸡放入碗里,放入山,放入姜片,倒入可以淹没食材的清,再把倒入高压锅里面

4.把刚才装有食材的碗放在高压锅中,压十分钟后用调味就大功告成了。

萝卜丝煲鲫做法

1.先把鲫处理清洗干净,再把葱姜洗干净后切好,萝卜洗干净后切成丝,再用生姜擦拭一下的两面

2.再用生姜擦拭一下锅,再把锅烧后倒入,烧后放入煎至两面金色,大概煎30秒即可

3.放入葱姜,摇晃一下锅,把翻一面,煎出香味后倒入可以淹没食材的清,盖好锅盖,大火煮开

4.再小火炖煮一刻钟,再放入萝卜丝,煮两分钟后放入调味,出锅时撒些胡椒粉可以让口感更好。

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