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注意：这些食物不能二次加热，有致癌风险！

时间：2017-10-27 15:28:29 来源：寻医问药网作者：加热点击：

随着生活水平的提高，虽然现在人们饮食基本不再发愁。不过也仍然有很多勤俭节约的人，比如没有吃完的剩饭，不舍得扔掉。我们会选择冷藏起来，下次加热再吃。

有研究显示，有些食物是不能进行二次加热的，若人们经常吃以下这次二次加热食物，则对健康是非常不利的。

米饭

米饭可以二次加热，但是米饭不容易保存。当在常温下存放时米饭上很容易滋生细菌和毒素，肠胃不好的人吃了易拉肚子。这种细菌是不怕高温的，加热后也依旧存在。

土豆

加工过的土豆要注意储存，不然很容易有细菌滋生。如果把土豆放在常温下，尤其是用锡纸包裹着，很容易产生肉毒杆菌，这次细菌是无法用高温杀死的，一定要注意冷藏储存。

蘑菇

蘑菇比较可怕，做不熟容易中毒，如果储存不当的话，蘑菇中的蛋白质还会被其他微生物和酶破解。不过相比土豆、米饭，蘑菇如果在冰箱里储存时间小于24小时，加热到70度也可以食用。

菠菜等其他叶菜

菠菜中含有大量的硝酸盐，它本身没有危险，但若转化为致癌的亚硝胺，就会影响血液中的带氧能力，会对孩子的健康产生危害，建议不要食用过夜菜或者是二次加热的菠菜。

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