10种男人最易患肾病,5个简单食材吃出好精肾!

时间:2017-10-27 09:39:19 来源:健康二三事作者:的人点击:

导读:10种男人最易患肾病,5个简单食材吃出好精肾!2017-10-27 09:29 来源:健康二三事一听到肾虚,10个男人9个怕。生活中,有很多
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一听到肾虚,10个男人9个怕。生活中,有很多男人每天经受着肾虚的烦恼,肾虚严重影响健康。那么哪些男人容易患上肾病呢?

10种男人最易患上肾病

1、频繁抽烟喝酒的人。

2、喝浓的人。

3、长时间的人。

4、生活饮食常无规律的人。

5、工作繁忙,精神紧张的人。

6、长时间操作电脑的人。

7、常速效壮阳男人

8、生活频繁的人。

9、康复中的病人。

10、老年人。

得了肾病,也千万不要害怕,在日常生活中有很多补肾食材,我们可以长期坚持,而且没有任何作用

1、山

《本正》亦载:“山,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本经读》还说:“山,能补肾填精”。所以,凡肾虚之人,宜常食之。

2、鲈

我国古代记载:“鲈,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于,益二之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本》认为:“鲈,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

3、牛骨髓

《本纲目》说它能“润补肾,泽肌,悦面”。对肾虚、精亏损者,尤为适宜

4、芡实

《滇南本》载:干芡实能“止渴益肾,治小便不禁、遗精、浊、带下。”对于肾虚者,芡实尤为对症。

5、

古农医记载:米“滋阴补肾健身暖胃”等功效

这里给大家一个《本纲目》记载的补肾良方

芡实米糊

做法:薏米50克、山50克、茯苓30克、芡实10克、豆10克、枸杞5克。将这些食材洗净晾干,直接打磨成粉即可。如果觉得采购原料麻烦,可以直接选用茯苓米糊成品,每次取30g左右的茯苓米糊,用85℃的冲泡,搅拌成糊状即可食用,可根据口味加入冰

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