时间：2017-10-27 09:39:20 来源：零气大乱作者：陈皮点击：
世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。有时候真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。记住一句话：越努力，越幸运。你既然期望能够治疗好滑膜炎，就要从现在起，以毫不动摇的决心很坚定不移的信念，去坚持锻炼身体并积极配合治疗，就一定能走进光明。
我领居家80岁的李大爷身体特别硬朗，走起路来虎虎生风。我一直以为他是农家人，农活干多了，身体就比一般的老人好。没想到，早在5年前的大爷其实就得了膝盖疼这毛病了。庄稼人，忙上忙下，楼上楼下的，这膝盖早就“生锈”了，动起来就疼。可是王大爷不服输，他不信自己会被这个膝盖毛病困住了，也去医院看过，开的药就是缓解疼痛的，没办法永久缓解啊。直到他听隔壁村的部队老军医的一个方子：
组成：牛里脊肉500g，陈皮6g，鲜橙汁20ml，鸡蛋清、葱末、姜末、精盐、鸡精、白糖、酱油、植物油、湿淀粉各适量。
制法用法：将牛肉切成丝，用蛋清拌开，放入淀粉，搅匀待用。鲜陈皮切丝，放开水中焯去苦味。炒锅置火上，油热后，炒牛肉丝至八分熟，盛入盘中。锅留底油，放入少许葱末、姜末，煸出香味后放入酱油、牛肉丝，在锅中煸炒几下，再将鲜橙汁、陈皮丝放入锅中，放少量精盐、鸡精、白糖，翻炒后加入淀粉汁，即可佐餐食用。
功效主治：化痰除湿，舒筋通络。
滑膜炎患者在日常生活中还要注意饮食习惯，因为有些东西多吃没有什么好处，只会增加滑膜炎的严重性：
一、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
二、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
三、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
四、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
五、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
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