时间:2017-10-26 22:34:47 来源:搜狐作者:菜饭点击:
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跟很多浓油赤酱、醇厚鲜美的上海菜相比,上海菜饭可谓“小清新”,是一股“清流”。
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“菜饭”是几乎每个传统上海家庭都会做的。在物资匮乏的时代,人们在米饭中加入野菜,拌上过年熬制的猪油果腹。这种菜饭,简单易做,朴实美味,深受喜爱。
如今生活水平提高,菜饭里多了不少配料,然而人们追求的,仍是过去那种打开锅盖满是飘香的传统菜饭。
金山廊下的一位“菜饭阿婆”说,菜饭要烧得香,要遵循“菜饭三老”——老阿婆、老灶头、老柴火,加上自家种的蔬菜、自家特制的咸肉、良田大米、优质糯米和菜油,才能保原汁原味。
阿婆说,烧菜饭的过程也没什么秘诀,不过要看灶头的火力大小,要根据锅内食材的变化而变化,该用文火慢煮就要稳稳当当,该要武火加温灶头就要烧得旺旺的。
上海人习惯用咸肉去做菜饭,有时咸肉还没有腌好,用腊肠也行,如果还有太白酱肉“加持”,那真是锦上添花!当粒粒晶莹的米饭,配上清爽碧绿的上海青,再遇上重口的咸肉,浓郁中带有清新,清新中又不失鲜咸,让人回味无穷!当然,具体用什么食材,主要看当季蔬菜和个人口味,不必拘泥。
现在集齐老阿婆、老灶头、老柴火是相当的难了,不过这并不意味着我们就尝不到美味的菜饭了。想吃,可以到店里去吃,也可以自己在家做。
之前看到一个电饭煲版上海菜饭,个人也尝试做了一下,味道还不错,主要是挺省时间的。
食 材
上海青3棵,咸肉200克,东北米2杯
步 骤
❶按准备好上述食材,记得将咸肉放在水中浸泡一会,去除些盐分,切长条,并且将青菜切碎。
❷炒锅烧热后放入少许油,先将咸肉炒出油,变得透明后,再放入青菜炒断生。
❸东北米洗净后放入电饭煲的锅胆中,水加到水位线:东北米2的位置,倒入炒好的肉和菜。
❹开始烹饪。
❺烹饪完成后搅拌均匀。
❻装盘出锅即可。
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