时间:2017-10-25 15:54:33 来源:作者:点击:
寿喜烧,大概是躲台风最好的美食了,也是日本饮食中的四季定番,在只能吃囤货的日子里,把食材统统丢进热乎乎的锅子里,热气腾腾的慰藉自己。
这道温暖出奇的日式锅物,想象着一家人围在被炉四周曲腿盘坐,开锅打火,备上上好牛肉,打一只优质鸡蛋,撒一层白糖,烫上一壶清酒,接下来的一幕,你就会很熟悉了。
整个房间安静下来,才能听到一丝丝刺溜刺溜的油脂与铁板摩擦的声音。
寿喜烧,又称锄烧,古早时期的日本,农夫忙于耕作,根本顾不上吃饭,大多时候,肚子饿了就随手用手边锄头作为炊具,放上一些鱼、鸡鸭肉、蔬菜等食材,经烫烤后,用以果腹。
江户末期随着人们生活水平的提高,锄头逐渐被铁锅、铁盘所替代,在当时盛行的和牛,也成为了寿喜烧锅中的主要食材,尤其以神户牛打头的「日本和牛」,更是横扫牛肉界,成为顶级寿喜烧中的“接头暗号”
在日语中,寿喜烧译为すき焼き(Sukiyaki),翻译过来就是“牛肉火锅”的意思。接地气的解释,似乎已经告诉了我们,牛肉,在寿喜烧中不可或缺!
寿喜烧发展至今,离不开两大“帮派”。如同我国南北豆腐脑甜咸之争,寿喜烧长年以来也有关东地区与关西地区之战。
1.清淡鲜甜的关东派
在以东京为代表的关东派口中,寿喜锅通常称之为“牛锅”。
为什么称为牛锅呢?因为从明治时期起,关东牛锅就以牛肉、蔬菜、豆腐为主食材,将肉用油加热至断生后,食材放入已调好酱汁的锅中焖煮,吃起来清淡鲜甜。
1923年关东大地震后,关东不少牛锅店损失严重,加之大量迁移到关西生活的平民受到了关西寿喜烧风格的影响,所以,现在在日本关西派寿喜烧更为普遍。关东派的牛锅反倒在日本以外的国家比较常见。
2.浓郁风味的关系派
关西地区,寿喜烧沿用了旧时的称谓,称之为“锄烧”。
关西派的锄烧不同于牛锅,下锅之前绝不放酱汁,而是等锅烧热后刷上一层牛油,接着夹起牛肉贴到锅底进行煎烤,煎烤到半熟时倒入砂糖、酱汁儿。
锄烧在牛肉烤好后在锅中加入易出水的蔬菜,像是京野菜、春菊、香菇一类蔬菜与酱汁一起煎煮。
酱汁儿也不像牛锅那样清淡,大多是由出汁、酱油、味醂等调制而成的,浓郁重口,颇有关西人口味偏重的风范。
吃过火锅的人都一定经历过,刚出锅的高温食物如初入食管的炙热,所以无论是关东还是关西的寿喜烧,吃牛肉时定会裹挟新鲜蛋液,用来降温,方便入口,
鲜美爽滑的蛋液还能激发牛肉韧性十足的质感,吃完了牛肉,剩余蛋液最后加入吸收了汤汁的乌冬面中,划下完满收尾~
1.汤底
无论牛锅亦或是锄烧,除了砂糖、味啉、酱油等汤底外,最不可缺少的配料就是出汁(つゆ)。
用鲣鱼干(木鱼花)、昆布干、小鱼虾干等长时间熬煮出的出汁,自带琥珀色光泽,口味清淡,既提鲜又不至于喧宾夺主。当然,在超市中也能买到现成的高水准出汁,口感完全不输自家熬制的。
2.牛肉
和牛脂肪分布均匀,稍加炙烤,便入口即化。口感嫩滑的和牛如果掌握不好火候烤焦,实在是暴殄天物。为了方便烤制,寿喜烧里的牛肉一般都切的很薄,稍稍烫烤就可大快朵颐。
寿喜烧需要蘸食鲜鸡蛋液,让很多天朝小伙伴大呼受不了!毕竟鸡蛋生食的滋味如鲠在喉..
寿喜烧中的生鸡蛋,前提是必须足够的新鲜!选7天内产的可生食鸡蛋,蛋液入口奶香甘甜,微微爽滑的质感,经和牛裹挟,融为一体,从舌尖触感上便可衬托出牛肉的野性十足。
不过由于生鸡蛋中带有沙门杆菌,蘸蛋液的方式小Yo并不提倡,还是量力而为啊~
4.食材
一锅寿喜烧中,光有和牛,难免孤单,各种蔬菜食材也是米娜桑吃寿喜烧的标配,Q弹木耳,肉感花菇,脆爽笋段,围炉而坐,热乎乎地吃着,惬意到不行。
总体上,寿喜烧的经典配菜,无外乎下面几样啦!
蔬菜类:春菊、白菜、大葱、香菇、洋葱、金针菇、豆腐、笋段等。
寿喜烧不张扬的滋味,充分吸收高汤与酱汁的清甜,蛋液裹挟热气的滑腻,一口咬下的柔嫩口感,像是一串带着特殊口令的密码,懂它,才能破译。尤其在寒冷的夜晚,满满都是慰藉。
寿喜烧,将牛肉发挥到了极致。各式各样的牛肉和丰富的牛肉做法,大家也听过不少,备受追捧的牛肉还是健身界必推食谱。
牛肉中含有的高蛋白与大量铁元素,在肌肉生长与修复的过程中,能够起到不小的帮助;身为健身界宠儿,牛肉的脂肪含量相对其他肉类比较低,其中所含的亚油酸成份,更是潜在的抗氧化剂,能够有效对抗运动中造成的组织损伤。
特别是牛肉的肌氨酸含量较高,在进行健身训练过程中,能使身体极具爆发力;而富含的维生素B6成分,更能促进蛋白质的新陈代谢和合成,有助于健身训练后身体的恢复。
当然,优质的食材也要配上健康的烹饪方式,少油少盐少糖,追求食材本真的味道,保留更多的营养成分,才对的起牛肉这一身的“健康料”嘛~
YOTA·清新山泉牛肉套餐,主菜选用口感极佳的牛腱肉,小火慢炖,口感韧劲十足,吃起来紧实味美。
质感十足的牛腱肉,吃起来酥而不烂,入口熟软,无需多余调料,便是全部滋味。
能量十足这道主菜,更是加入到YOTA极致纤体&健身能量两款餐品之中。
主菜牛腱肉富有嚼劲,口感极佳;配菜鲜虾豆腐饼蛋白质丰富;珍菌炒藕丁,脆爽可口;茶油菜心,恣意盎然。杂粮饭及粗粮以及随餐小食坚果混合包,营养全面均衡。餐后来一碗汤,更是安心舒畅。
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