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7-12个月的宝宝该怎么喂养？

时间：2017-10-08 23:58:50 来源：作者：点击：

7～9个月宝宝的喂养注意

7-12个月的宝宝该怎么喂养？

1.由糊状食物改为碎食

经过前一段时间的尝试，多数宝宝已渐渐适应和接受蛋黄和米粉等泥状食品，食量日益增加，从一两勺到小半碗、到一小碗，慢慢能替代一顿奶。随着乳牙的萌岀，今后应渐渐地用较成形的食物来替代泥、糊状食品，可喂些米粥、面片、面条，并加些碎菜、鸡、鱼和肉末等。

此时宝宝开始喜欢自拿食物吃，可以给他面包干、烤馒头片、磨牙饼干等让他自己拿着吃。家长不要因担心宝宝会被噎住或卡进气管而不给宝宝学习的机会，在家长监护下，每次一块，吃完再给。一旦宝宝开始乱扔或摆弄食物，就表示不想吃了，这时就别再勉强喂。因这时目的不在于吃多少，而是刺激牙龈，促使乳牙萌出。

2.辅食添加因人而异

辅食添加主要取决于每个宝宝睡眠情况和吃的兴趣和主动性。对一个不喜欢吃辅食的宝宝来说，喂一顿要和他对付一个多小时，倒不如只喂一次，保证奶量为宜。省出时间享受和父母一起游戏和户外活动的欢乐，对宝宝健康成长更有益。

3.增加辅食量不宜过快

添加辅食过程中，家长常犯的错误是缺乏耐心，只想快加营养，开始还注意控制宝宝食量，不久就恨不得宝宝一气儿吃上一小碗。结果让孩子对吃辅食失去乐趣，使辅食变成一种负担和压力。要知道宝宝每天需要的营养量不会几天内剧增的，家长不要急着增加辅食量，但也不要纵容宝宝贪吃的冲动，免得引起消化不良。

3.爱吃辅食，不爱吃奶的应对

这种现象的原因，一是乳牙萌出期吸奶时牙龈胀痛不适；二是母亲上班，妈妈突然消失不见了，心理上受到冷落，宝宝就会以拒乳以示不快；三是此时活动量增加，宝宝会翻身、够取玩具，贪玩顾不上安静吃奶。

如果牙龈肿痛可为宝宝按摩牙龈，喂前不让他看见辅食，先喂母乳或奶粉，再喂辅食；如果是心理上受了冷落，那么妈妈下班回家，多亲近宝宝，抱抱他，和他一起玩游戏；如果宝宝是因为活动量增加顾不上吃饭，那妈妈就要掌握好喂食时间，不要让宝宝因为活动而耽误了营养的摄取。对于人工喂养宝宝，只要每天能吃到600毫升左右配方奶，每月增重不低于300克，就不必担心营养不足的问题。

7～9个月宝宝食谱举例

早点6～7点 母乳或牛奶150毫升左右、饼干或面包片1～2片

9～10点 小饼干加碎苹果或香蕉糊

中午11～12点 母乳或牛奶150毫升、碎菜蛋花烂面条(片)或南瓜(红薯)粥

下午3～4点 母乳或牛奶150毫升、小糕点、苹果片

6～7点 鱼肉末碎菜稠粥

晚9～10点 母乳或牛奶150毫升

10～12个月宝宝的喂养注意

此时消化功能也渐渐发育完善，乳牙数增多，可接受多种新食物。但母乳、奶类仍为不可缺少的食物，而辅食品种也需要更加丰富，不再吃泥、糊状食物，而以粗颗粒和丁状食物代替，如土豆丁、胡萝卜丁、豆腐丁等，以利咀嚼功能训练。咀嚼能促进头面部骨骼和肌肉的发育和舌头的运动，有利今后语言发育。

具体安排每天2～3顿母乳或奶粉，2～3顿辅食，一两次水果小点心。家长不可养成用喂奶哄宝宝入睡的习惯，以免影响母子睡眠和休息，引起龋齿。

不同胖瘦宝宝如何调配进食

适量加小点心可增加宝宝进食乐趣，同时以增减小点心量和品种，可作为调控营养和热量的手段。用富有能量、蛋白质食物帮助食量少的瘦宝宝增加体重，用低热量食物给胃口大的宝宝充饥，防止体重增长过快，但不可因吃小点心影响宝宝的正餐。

和宝宝一起进餐

10～12个月宝宝开始喜欢和成人一起用餐，喜欢模仿周围人吃饭的样子。家长可给他一个小碗、小勺，让他试着吃，你会发现宝宝玩餐具比吃饭更令他开心、兴奋不已，所以先让他玩一会儿再喂他饭或许要容易得多。这时宝宝也许不会专心吃，会用手抓饭菜、打翻饭碗，饭菜弄得到处都是，一片狼籍，对此家长要学会容忍，还要欣赏宝宝这种学习探索的方式，切不可硬性阻止，更不要训斥。

怎样知道宝宝吃饱了

这月龄的宝宝已知道自己需要吃多少，给他一些有益健康的食物，任他选择就好。如果喂食的时候，宝宝紧闭小嘴吧、哭泣、挣扎要逃脱，表示他已经吃饱了，千万不要再勉强喂。勉强塞、硬喂会使宝宝对吃产生反感和抵触，会导致日后发生与进食有关的行为问题。

10～12个月宝宝食谱举例

早点6～7点 牛奶或母乳150～180毫升、面包片或馒头片2片、蛋羹半个或米粥一小碗

9～10点 饼干、小糕点、香蕉或苹果半个

中午11～12点 牛奶或母乳150毫升、肉末碎菜营养粥或小馄饨或小饺子一小碗

下午3～4点 牛奶150毫升、小点心、水果

6～7点 鸡肉末胡萝卜丝、烂米饭、豆沙包和稀米粥

晚9～10点 牛奶或母乳180～200毫升

妈妈宝宝0~4岁 2008-7 p18

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