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酸奶草莓冻

时间：2019-04-27 14:48:07 来源：豆果美食作者：草莓点击：

今天这款零失败的酸奶草莓冻，简单到没朋友。Q弹酸甜超级好吃，而且减肥小姐姐也能放心大胆的吃哟~

By 幸福佑手牵

用料

草莓 5个

牛奶 200克

酸奶 100克

吉利丁片 10克

白砂糖 15克

奶粉 10克

做法步骤

1、食材准备

2、吉利丁片用冷水泡软

3、奶锅放入牛奶

4、加入白砂糖

5、加入澳优淳璀奶粉

6、小火搅拌加热至80度

7、加入泡软的吉利丁片

8、小火搅拌至完全融化关火放凉

9、加入酸奶

10、搅拌均匀

11、倒入容器中

12、放入草莓块，放入冰箱冷藏5个小时即可

13、然后取出切块，即可开吃啦

14、Q弹爽滑，夏日必备小甜品

15、QQ弹弹，冰冰凉凉

草莓的营养功效

草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

1.明目

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

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