时间:2019-04-24 17:21:29 来源:光明网作者:蜂蜜点击:
蜂蜜是一种纯天然的养生美食,它是由蜜蜂采集植物的花粉酿制而成的一种糖类。现在可以看到市场上有很多蜂蜜在售卖,而且有很多还冒充野生蜂蜜,其实这些蜂蜜是人工喂养白糖形成的,这些蜂蜜相比野生蜂蜜来说,口感和味道都相差甚远,而且营养价值也远远不如野生蜂蜜。真正的野生蜂蜜价格相当不菲,因此很多人都吃不起,只能买一些便宜的假蜂蜜来食用。
蜂蜜中含有丰富的人体所需的维生素以及矿物质元素,而且还含有一些特殊的营养成分如胆碱、生物素、有机酸、尼克酸等物质,同时还含有很多人体所必需的多种氨基酸成分。人体在食用蜂蜜之后可以起到非常好的滋补功效,同时常喝蜂蜜水还具有润肺和止咳的奇妙功效。而且蜂蜜泡水喝时,加一点其他食物,还具有相当高的补益作用。
1、茼蒿
茼蒿是我们生活里面一种特别普遍的蔬菜,同闻起来有一股奇怪的味道,因此很多人都表示吃不来这种蔬菜。其实茼蒿菜炒出来味道非常的鲜美,而且它里面富含了大量的维生素和对人体有益的稀有元素,而且常吃茼蒿菜还对鼻炎有不错的改善作用。喝蜂蜜水的时候放上一点茼蒿,可以帮助人体预防便秘和大便出血等肠胃疾病的发生,可以提高人体肠胃的消化和排便功能,还可以让大肚腩慢慢瘦下去。
2、南瓜子
南瓜子是从南瓜里面取来的种子,它同时也是现在人们经常食用的一种零食,很多人在没事的时候喜欢嗑南瓜子。经常食用南瓜子具有排毒养颜、强身健体和补益肠胃的作用。而泡蜂蜜水的时候放一些南瓜子,可以帮助人体肠胃有效的驱除蛔虫,避免蛔虫对人体肠胃造成伤害。
3、黄瓜片
黄瓜是我们生活当中一种特别常见的瓜类蔬菜,一般人们喜欢将它拿来凉拌了食用,它也可以直接当水果生吃,具有非常好的清热解渴作用,而且女性朋友使用黄瓜片来敷脸具有相当好的美白护肤功效。我们在泡蜂蜜水的时候放上几片黄瓜,具有非常好的润肠和通便作用,对肠胃代谢功能紊乱具有相当好的调理和改善效果。
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