天热吃这个菜,淡化雀斑,清油刮脂变年轻,很多人却看不上

时间:2019-04-24 17:08:19 来源:钟爱草棵作者:还能点击:

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时光匆匆,转眼间,天气就变得了起来,天气很多人就没有胃口,但是对于零食,却是有增无减,前面天冷储存的脂肪还没有消耗掉,又开始长了,眼看穿漂亮衣服的时候到了,心里那个急啊!小编觉得啊!现在开始调整饮食结构,多一些开胃量低,纤维高的食物,不仅健康养生,还能减脂,越来越美。

, 一种看起来像葱又像蒜的食物,可能很多人都没有过,甚至都没有听过,但是它的口感却异常出色,少了大蒜的辛,多了一分清爽脆口,十分美味。关于荞法是比较多的,可以炒,也可以腌制,小编最喜欢的还是凉拌荞清爽开胃,脆嫩不腻,非常适合适合,需要减肥美的人不妨试试,做法简单,还能越苗条

凉拌荞做法是非常简单的,口味也是深受朋友的喜,即使一个挑剔的人也能有几分青睐,而且所需食材也都是很常见的,在做这道之前我们需要准备食材,蒜,葱,,香,鸡精,红椒,,生抽,荞。荞洗净切丝加拌匀腌制后,过洗去咸味待用。

将大蒜去皮清洗切碎,椒切碎,香葱切碎,然后将葱,蒜蓉,生抽,鸡精,香放入碗中,调成汁,锅放后放入红椒爆香,连同一起倒入碗中拌好,再同备用的荞一起放入盆中,放入香,拌好即可装盘。

起来清爽脆口,味道独特 ,也是一道历史悠久的地方美食,无论是炒、煮,腌制,凉拌,均是美味,经常食用,有保健养生减肥身的功效。它含有的,磷,维生素质等,都是对人体有很多好处的物质,能够增进食欲健胃补脾,消脂解腻,清除身体有害物质,促进排毒排宿便防便秘功效,而它这一功能,能够帮助减肥身,减掉大肚子,还能嫩肤,是美容养颜的好食材

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