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鸡蛋和此物一起炒，胃口好了，气血足了，失眠好了，男女可以试试

时间：2019-04-24 09:07:35 来源：农村图片作者：炒鸡蛋点击：

鸡蛋和此物一起炒，胃口好了，气血足了，失眠好了，男女可以试试，一起来聊一聊吧。

大家好我是你们最爱的健康小助手，现在为大家伙分享关于健康的知识，生活中很多人喜欢吃炒鸡蛋，很多人第一印象会谈到西红柿炒鸡蛋，或者黄瓜炒鸡蛋等等，今天为大家伙介绍一种非常养生的家常菜，它就是火腿炒鸡蛋，两者结合在一起，是一种非常滋补的佳品，和青椒一起炒，营养翻倍，很多人都吃过火腿炒鸡蛋，但是你真的了解此菜吗？我们一起来聊一聊吧。

【火腿炒鸡蛋的养生功效】

功效：火腿肠和鸡蛋都是生活中非常常见的一种食材，火腿和鸡蛋结合在一起，是餐桌上的美味佳肴，此菜色泽鲜艳，红黄分明，味道非常鲜嫩，香气扑鼻，鸡蛋中富含充足的脂肪和氨基酸，然而火腿中有大量的氨基酸和蛋白质，人们食用此菜后，既可以滋补我们的身体，满足身体所需的营养，起到提高身体的免疫力，早知早受益。

其次，火腿炒鸡蛋是一种高营养的美味，肥肉香而不腻，此菜能够及时补充能量，人们食用后具有养胃生津，暖胃，促进消化的作用，我们生活中可以食用火腿炒鸡蛋，既美味又下饭，胃口越来越好，一顿可以吃几碗饭，早知早好。

另外，火腿肠是秋冬季节的滋补品，结合鸡蛋一起炒，营养功效翻倍，能够起到益肾壮阳，益气血，健足力、愈创口的作用。

最后，鸡蛋中富含特别多的蛋白质和维生素，人们食用此菜后能够补心宁神，养血安胎，预防高血压，高血脂的作用，让你的大脑越来越活跃，气血足了，失眠好了，早知早受益。

禁忌：我们都知道火腿炒鸡蛋是一种非常滋补的餐桌美味，但是鸡鸭肉和鳖肉一起食用。

你们吃过这道家常菜吗？（文章中的图片来自网络）

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