时间:2019-04-23 19:29:24 来源:鹰眼视界作者:食物点击:
夏天要来了,女性想要好身材,推荐3种食物,燃脂清肠,滋补养身
海带
海带是在海水中长大的具有高营养价值的一种海藻类食物,营养丰富,味道鲜美,深受人们的喜爱,含有的钾,钙等多种营养元素,可以减少人体对胆固醇的吸收,还含有大量的膳食纤维,经常食用的话,可以可以增加肚子的饱腹感,而且还带中的脂肪含量也很低,因此可以作为女性减肥瘦身的一款食物。
葡萄粒大饱满,富含水分,口感独特。含有果酸,而果酸可以帮助人消化体内积储的食物,缓解肠道压力。还具有清热化痰,润肺止咳的功效,有利于吸入肺内灰尘和颗粒物的排出,具有排毒的功效,还您一个健康的肺。此外,葡萄中含有的大量水分会稀释血液的浓度,促进血液循环与流通。还能够帮助人们减肥。
圣女果
圣女果相信是很多人尤其是女性朋友最爱的水果之一了,不仅味道清甜口感好,还十分的有营养,外表玲珑可爱,营养成分也十分的丰富,含有的维生素P可以防止维生素C被氧化而受到破坏,还是一种保肝护肝的水果,还含有的丰富的番茄红素,可以帮助人体抵抗外来毒素的侵害,可以帮助皮肤起到美白的效果。
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