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男人到了45岁，少吃鸡鸭鱼，建议多吃下面这些，强过天天去锻炼

时间：2019-03-07 21:25:13 来源：品位知初作者：他们的点击：

随着生活的改善，汽车已经开始进入成千上万的家庭。许多车主将在春天进行一次自驾游，这不仅可以增强家人以前的感情，也可以放松他们的心情。然而，许多车主担心的是，当他们去一个地方旅行时，他们吃饭不习惯，在路上饿的时候也找不到餐馆。众所周知，许多景点的食物不仅昂贵，而且不好吃。如果你吃坏肚子，弊大于利，所以很多车主会选择一些即食小吃，这不仅可以满足他们的饥饿，还可以缓解他们的心理。下面就给大家推荐几款老人小孩都爱吃的美味，随时都能享用，一起来看看吧！

黑蒜营养丰富，而且还有抗氧化的作用，而人想要抵抗衰老，就要做到抗氧化。常吃黑蒜，绝对没错。特别是上了年纪的男人，该经常吃。六种黑乎乎的食物，酸甜的口感，对眼睛，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，桑葚又叫桑果、桑枣，绿色无公害。

农家自晒，天然晾晒，切开后都是满满的牡蛎膏，来自长岛，制作成独特风味的蚝干，下酒超棒，不仅可以吃到很多新鲜的水果还有很多味道鲜美的农家美食，个头适中，生蚝整个都可以吃的哦，粒粒精选，不抽油的海产品，个个品质优良，健康自然，营养价值高。

吃海鲜不要少了虾米，虾肉紧致，虾米营养丰富，也可以热一下吃，鲜嫩，吃起来比超市的更有营养，是一种补钙的理想食品。经人工深海捕捞的新鲜牡蛎为原料，纯天然无污染更健康，肉质肥厚细嫩营养价值高，素有海中牛奶之称，具有滋补强身等功效，是居家厨房必备的一款上等食材。

炒土豆丝时，别只放醋，多加1步，色泽鲜亮，酸辣脆爽

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