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这4种水果，在减肥期间不要吃，否则减肥的梦就破碎了！

时间：2019-03-07 10:19:16 来源：东风本田咸尔通4S店作者：水果点击：

说到减肥，你肯定会说，减肥就要多吃蔬菜，多吃水果，这样对于减肥有好处，但是有很多水果热量是非常高的，吃了这些水果以后，本来辛辛苦苦减下来的体重，不仅没有下降，反而还增加了，多吃一口，想要减肥，简直就是白日做梦。

1、榴莲。

榴莲这种水果买起来臭臭的，而且还有一股发酵的味道，但是吃起来口感和可以软软的，黏黏的，而且还甜甜的榴莲，被称为是水果之王，营养成分是非常高的，它是一种热性水果，所以肥胖的人千万不要多吃。

2、芒果。

有人说吃一个芒果就相当于是吃了三碗饭，其实这话听起来可能比较夸张，但是事实确实如此，因为芒果中糖分的含量确实很高，而且也很容易被人体吸收，并且转化成脂肪，所以和黄瓜这样泠热怎么量的，而且还剪纸的食物相比，最好是不要吃。

3、荔枝。

到了夏天，荔枝就会大量的上市了。吃起来特别好吃的，虽然说荔枝是水果之王，但是对于减肥的人来说，尽量还是不要多吃，吃多了很容易会导致上火，它的含糖量非常高，减肥的人吃了以后，很容易会刺激到胃黏膜。

4、柿子。

柿子中含有大量的果胶和一些可溶性收敛剂成分，对于食物的消化和吸收是非常大的，在空腹的时候一定不要吃柿子，这样会导致胃部出现大量的胃酸对身体是十分不利的，如果你正处在减肥的过程中，这种水果尽量也不要碰。

所以说如果想要减肥的话，并不是所有的水果都可以吃的，上面说的这四种水果一定要尽量避免，好不容易减下来的体重在反弹了，那可就前功尽弃了。

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