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保养子宫的三道美食，别再去美容院花冤枉钱！！！

时间：2019-03-06 21:16:29 来源：美食来来来作者：效果点击：

女性痛经也是很常见的现象，所以就有“十个女性就有九个宫寒”的说法，很多是因为生活中的小细节的不注意导致的问题，这这种问题长期下去也会影响生育的问题，宫寒的女性受孕是有一定难度的，所以为了宝宝健康着想，女性要好好的爱自己。在美容院听得最多的就是通过手法或者她们特有的手法，达到暖宫的效果，其实自己在家里就可以做。女性保养“子宫”得趁早，巧做3道美食，别再去美容院花冤枉钱。

1、阿胶党参乌鸡汤

阿胶被称为女性的滋补神器，当然是不能少的啦！这里需要的就是滋补女性的三大巨头，阿胶、党参、乌鸡，也可以根据个人的喜好加入红枣与枸杞，葱姜蒜也可以少少的加一点。阿胶本就有调补气血及滋阴的功效，再加上其他几味，能后调理因为宫寒引起的痛经症状，长期食用更是能够改善痛经。

2、生姜红糖鸡蛋汤

这一个汤是最简单的，但是效果也是十分的好。在很多地方都会把它作为早餐食用。生姜的中医功效本就是驱寒，针对于宫寒是直观性的效果，当然在里面加少许红枣也是非常好的，红枣具有养气血及养胃的功效，加上鸡蛋更是能够达到滋补的效果。三者结合，在加上红糖调理就能达到驱寒暖宫的效果了。

3、黑枣山药生鱼汤

在月经是人体还是非常虚弱的，很容易受到外邪的困扰，也是最容易流失体内的营养物质，所以这里需要的就是挺高体质，并加重营养物质的摄入，黑枣山药生鱼汤就完美的吻合了这两种功效。鱼并不是生吃哦！也是需要煮熟的。也可以配上枸杞，这样滋补的效果是更加的好。煮汤时把它煮至浓稠，味道更加的鲜美。

很多人认为保养子宫是40多岁的人才需要的，这种观念是错误的，女性保养“子宫”得趁早，越早越好，良好的子宫环境也是保证胎儿是否能够在宫体内健康的成长，去美容院做保养的价格是非常昂贵的，且效果也是一般，只有自己慢慢的去调理才知道真正的效果是如何的。巧做3道美食，别再去美容院花冤枉钱。

芝麻香油的传统制作

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