时间:2018-06-28 10:25:52 来源:大头大事作者:韭菜点击:
养生专家提醒:韭菜和它搭配,能美容护肝,治夜盲症,胜过补药!
的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
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