时间:2019-03-06 05:24:27 来源:半岛奇闻作者:青椒点击:
忠告:炒青椒时切不可放此物,吃了就是没事找事,还有人不清楚
青椒是家常菜中常见的蔬菜,辣味较淡果皮厚实,深受人们的喜爱。含有含丰富的营养,对人体来说可是有相当多的好处。含有很丰富的维生素C,能够增强血管壁的弹性。还能够保护血管。另外青椒含有多种维生素和各种微量元素,尤其是维生素A及胡萝卜素,能够促进消化,加快脂肪代谢等功效,提高免疫力,抑制黑色素,抗老化。
青椒内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,能促进消化液分泌,增进食欲。对口腔及胃肠有刺激作用,所以能增强胃肠蠕动,并能抑制肠内异常发酵,排除消化道中积存的气体。含有能促进维生素C吸收的维生素P,对皮肤也有好处,有美容功效。含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。
青椒还可以补充氨基酸和维生素,可以有预防疾病的作用,含有叶绿素,能够净化血液,排毒。除此之外,青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。所以青椒好处多多,适当的选择青椒来做菜,也能及时给与身体所需要的营养。
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