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春天经常吃这四种水果，大人小孩都健康

时间：2019-03-05 18:13:05 来源：九港作者：橙子点击：

每一个季节都有每一个季节该吃的水果，虽然说现在一年四季不管想吃什么都可以买得到，但那都是反季节的水果，不有利于身体健康，反而会有潜在的危害，尽量要少吃，那么对于春天来说最适合吃哪几种水果呢？才有利于我们的身体健康，接下来就来看一下吧

【1】菠萝

菠萝的营养价值非常高相，对于冬天而言，他春季的菠萝香味更浓郁，口感也更水润，在干燥的春季菠萝他的水分最多，菠萝不仅可以解渴，还可以帮助消化，促进肠胃的吸收，还可以消除水肿，能够促进血液循环，有助于改善睡眠。

【2】樱桃

樱桃是个好东西，它的营养价值极其丰富，劝说樱桃的价格比较昂贵，但它的营养价值真的是非常好的，樱桃可以美容养颜，可以让皮肤更加光泽润滑，樱桃里面还有含有大量的铁元素，可以补充孩子身体所缺的维生素c，多吃樱桃不仅可以起到贫血又可以增强我们身体的抵抗力。

【3】橙子

橙子它含有大量丰富的维生素c橙子的香味是比较浓的，对于失眠的人群在睡觉，床头可以放一些橙子，香蕉这种味道伴随着它们的香味可以入睡，如果经常吃橙子的话，还可以有效增加身体的抵抗力，也可以增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇，可以预防高血压，高血脂等病症，所以经常吃橙子和橙子汁是必须的，也是小孩子特别喜欢喝的一种饮料之一。

【4】枇杷

琵琶相印，很多人没有怎么吃过，因为奇葩她就润肺止咳和下气的作用，如果食疗的话可以辅助治咳嗽啊，吐血还可以缓解呕吐的症状，如果是成熟的枇杷的话，味道是非常鲜美的，对皮肤也非常好，里面含有大量的胡萝卜素，对于改善视力也有一定的帮助作用，它可以对维持眼睛皮肤改善夜盲症，白内障都有非常大的帮助。

春天啦，为了自己的身体健康，我们不妨为自己多增加一些营养，可以多吃这几种水果，让自己的皮肤更加光泽，让自己的身体更加健康。

如果你的身体里经常出现这四种信号，说明你的肠胃出问题了

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