健康饮食方式:教你煮大米

时间:2019-03-05 02:03:43 来源:沙渺健康世界作者:米饭点击:

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一、

人们习惯用凉,这种办法科学。先把烧开,然后将米下锅 ,米中的维生素B1就可 以免受损失。

二 、有助于消化

,色、香、味俱佳,且有消积化食的作用做法是:用0.5—0.7克叶,加1公,浸泡5-8分钟,用纱布过滤后,把过滤好的放入掏洗好的米中,按常规焖制即可。

三、焖别具风昧

家庭时在中加几滴植物,不仅可使烂松软 、味香,而且还不会糊锅底 。

四、焖加食保质

夏天剩余米变质。但在焖时加一些食,(每0.5公加1毫升)不但使米不易变质 ,而且米更洁

五 、陈米焖也新鲜

把存放时间过长的米洗净后用浸泡二小时,然后捞出晾干,焖制时加入1匙的植物,搅拌均匀,先用文火煮开,转为小火焖制。这样焖制的米与新米焖味道一样 。

六 、剩

用剩米,要先用把剩冲洗一下,然后加入适量煮开,这样就会发粘,象用新米煮 出的一样好

七 、桔皮

家庭,在停火以前加入几片桔皮,能使的味道异常清香。

八 、夹生怎么

家里偶然做成夹生无法食用,浪费可惜。解决办法是用锅铲把夹生抄散,按每500克米加入50克酒的比例 ,把酒倒人锅内,用文火焖至酒挥发,就不夹生了

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