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女性早餐常吃此饼，补血养颜精神好，脸色不发黄，胃也不疼了

时间：2019-03-03 20:03:42 来源：欢姐私厨作者：南瓜点击：

南瓜种含有丰富的铁、钴和锌元素，对于女性朋友们来说这些可都是补血的好原料，在经期间也是可以食用南瓜的，常吃南瓜可以补血养颜，皮肤也会变得更加红润有光泽，对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。

我们除了用南瓜煮粥喝之外，还可以用南瓜做早餐饼，做法也很简单，比在外面卖的早餐要干净多了，一起来看看做法吧！

准备食材：南瓜200克，鸡蛋2个，面粉200~250克，酵母3克，白糖40克

1、南瓜去皮，切成片上锅蒸熟

2、蒸熟的南瓜放进碗中，加入白糖，再打入鸡蛋，搅拌均匀

3、然后放进料理机打成细腻的糊状

4、加入适量面粉搅拌均匀

5、发酵后舀上一勺放在刷油的电饼铛上面，煎至金黄就可以出锅了

这道南瓜早餐饼味道香甜，松软可口，营养又美味，孩子非常喜欢吃，家里可以经常做着吃，常吃可以有美容养颜的功效，人也有气色，脸色不发黄。

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