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这些食物如果你天天都吃，再好的心肝肾，总有吃出问题的那一天！

时间：2019-03-03 12:59:53 来源：bodivis好体知作者：食品点击：

我们每天都要摄入很多种类的食物，对于食品，每个人都有不同喜好，但是在我们经常食用的食谱中，有好些食品对于人体健康并不友善！

多吃还会严重损害心肝肾这样的主要器官，严重影响我们内脏健康的食物，就算你的肝肾再健康，也敌不过天天吃这6种食物，那就让我们一起来看看是哪六种食物。

1、无鳞鱼

很多人都喜欢吃无鳞鱼，因为他们肉质肥嫩丰腴，没有小刺，口感软糯鲜美，是很多人的最爱。但是无鳞鱼虽然美味，食用一定要谨慎，因为在无鳞鱼中，胆固醇和饱和脂肪酸的含量位居鱼类首位。对于心脏健康影响特别大，容易造成动脉硬化，冠心病等症状加重，有这两类疾病隐患的人群，最好谨慎食用。

2、鱼子酱

鱼子酱是一种昂贵的食品，在国际市场上，好的鱼子酱价格比黄金还高，因此令不少人趋之若鹜。但是鱼子酱却并不是一种健康的食品，因为在传统制作过程中，需要加入大量盐分保鲜，鱼子本身胆固醇含量也超级高，对心脏健康是百害而无一利的。

3、烧烤食品

烧烤食品由于其独特的口感和香味，是很多人宵夜零食的最爱。烧烤食品含有超出我们想象的亚硝酸盐、苯并芘，这两类物资的摄入都会增加肝脏解毒负担，另外由于肉类食品在烤制过程中蛋白质发生变性，也会增加肝脏分解困难，所以肝脏不好的人群一定不要吃烧烤。

4、方便面

方便面是我们做饭不方便的时候，经常吃的一种食品。但是因为其含有大量食用色素、防腐剂，从西医角度来说经常食用会增加肝脏解毒负担，从中医角度来说经常食用会上火伤肝，是脂肪肝的幕后黑手。

5、泡菜

泡菜是很多人的最爱，但是由于制作工艺的特殊性，导致泡菜中盐分含量奇高，过量食用会影响肝脏水钠代谢。

6、碳酸饮料

碳酸饮料不仅会腐蚀牙齿、造成骨质疏松，而且会使得体液呈现酸性状态，加速钙质的排出，使得尿液中钙离子含量增高，增加肾结石的风险，从而加重肾脏负担。

吃任何食物都需要有一个度，就像现在距离吃烧烤的季节越来越近，啤酒配烧烤怎么吃都有，这句话是不对的我们需要克制，只有坚持健康的饮食习惯，身体才会越来越健康。

经常吃姜好处多，但这4种人千万不能吃姜，后果很严重！

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