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雌激素过低，容易早闭经？妇科医师：几样食物煲汤喝，平衡雌激素

时间：2019-03-02 06:44:21 来源：无忆空作者：雌激素点击：

雌激素是女性体内的一种激素，子宫内膜对雌激素的水平变化起反应，雌激素升高时子宫内膜增生，雌激素降低时子宫内膜坏死脱落，形成月经。雌激素水平过低，使子宫内膜对雌激素的反应不强，不能维持正常的增生和脱落，月经功能受到影响，容易发生早闭经的现象。一些食物中含有的特殊成分对雌激素起到模拟、干扰的作用，能促进雌激素的平衡。所以雌激素过低容易早闭经，妇科医生建议，几样食物煲汤喝，平衡雌激素。

几样食物煲汤喝

葛根

雌激素低的女人，常用葛根煲汤喝，有助于雌激素的平衡。葛根是中药材之一，也叫粉葛，因为其中含有丰富的粉质。葛根对于雌激素的作用在于其中含有的异黄酮成分，能模拟雌激素，雌激素低的女人常用葛根煲汤，能促进体内雌激素的分泌，平衡雌激素，预防因雌激素过低引起的早闭经症状。所以雌激素过低容易早闭经，妇科医生建议，葛根煲汤喝，平衡雌激素。

茅根竹蔗葛根汤：准备适量茅根和葛根清洗干净，竹蔗劈开折断，瘦肉切片，在锅中加入适量清水，煮开后把所有食材放入锅中，文火煮2小时，加适量调味料调味即可。

甘草

雌激素低的女人，常用甘草煲汤喝，对雌激素的平衡有帮助。甘草是一种补益中草药，常用来清热解毒。研究发现，甘草中含有甘草素成分，是一种类似激素的化合物，对雌激素的水平有调节作用，雌激素低的女人常用甘草煲汤，有助于体内雌激素的平衡，对雌激素低引起的早闭经有很好的预防作用。所以雌激素过低容易早闭经，妇科医生建议，甘草煲汤喝，平衡雌激素。

芍药甘草炖鱼：准备适量芍药和甘草洗净，生姜切片，鱼处理干净后腌制15分钟，锅中放油烧热，鱼煎至两面金黄，加适量开水，放入芍药甘草和生姜，加调味料，煮1小时即可。

黄豆

雌激素低的女人，常用黄豆煲汤喝，有助于平衡雌激素水平。异黄酮是一种天然雌激素，与雌激素的结构相似，能模拟雌激素，异黄酮食物中，豆类植物如黄豆黑豆中的含量很丰富。女人雌激素低容易发生早闭经的情况，常用黄豆等豆类煲汤，能平衡体内的雌激素水平，预防雌激素过低引起的早闭经情况。所以雌激素过低容易早闭经，妇科医生建议，黄豆煲汤喝，平衡雌激素。

黄豆莲藕排骨汤：黄豆提前3小时用清水泡开，莲藕去皮后切成片，排骨清理干净后在滚水中汆一下，把食材放入锅中，加适量清水，加调味料，炖2小时即可。

雌激素是维持月经功能的关键激素，雌激素过低，会影响子宫内膜的增生和脱落，容易引起早闭经。妇科医生建议，常用葛根、甘草和黄豆煲汤，能促进雌激素的平衡，还要注意少熬夜，不要过度劳累，以免损伤气血，对雌激素的平衡不利。

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