女性过了30,常吃此菜,延缓衰老,肌肤细腻有光泽,胜过同龄人

时间:2019-03-01 05:23:31 来源:欢姐私厨作者:青椒点击:

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青椒含多种维生素和矿物质,特别是维生素C含量极高。青椒对减少皮肤皱纹、维持皮肤和保持皮肤丰润都有一定效果,尤其对30岁以上的朋友美容效果会更好。

木耳的含量极为丰富,常木耳补充质,养驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,气色好了显年轻!

营养特别丰富,价格低廉,有着丰富的优质质,多种维生素以及微量元素,可以起到抗衰老功效

青椒、木耳炒在一起,味道和口感都很好,特别的下,一起来看看做法吧。

1、青椒切斜片,葱切段,木耳泡发

2、先把炒好,然后盛出来

3、锅里再加点,先把葱倒进去炒香

4、然后把青椒和木耳以次倒进去翻炒

5、加入十三香、和蚝翻炒均匀

6、最后把倒进去翻炒炒匀就可以出锅了

这道青椒木耳,用道的食材简单,只用3块就可以炒出一盘了,朋友可以经常食用,可以起到延缓皮肤衰老,使肌肤细腻有光泽,胜过同龄人!

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