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爱美的女性，常吃这道菜，美容祛斑，有气色，保证你没吃过

时间：2019-02-28 05:30:23 来源：欢姐私厨作者：西葫芦点击：

大家都知道豆腐是由大豆制作而成的，豆腐的营养价值是非常高的，含有铁、钙等人体必需的微量元素，对保持皮肤健康、促进血液循环是有很大的帮助。

西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

豆腐和西葫芦一起吃，朋友们肯定没有试过吧，小编也是第一次这样做，豆腐外焦里嫩，西葫芦清新鲜嫩，这两者的结合，也是非常的好吃，大家一起来看看做法吧。

主要食材：西葫芦、老豆腐、彩椒

1、老豆腐、西葫芦切、彩椒，切成片

2、先把豆腐煎至两面金黄后盛出来备用

3、然后把葱、姜、蒜倒进去炒香

4、然后把煎好的豆腐放进去，加入清水，和小勺生抽，转小火焖煮一两分钟

5、再把西葫芦和彩椒放进去，翻炒均匀

6、快熟了以后加入盐、蚝油调味，翻炒熟了出锅装盘即可

西葫芦炒豆腐，这道菜虽然第一次做，但味道还是很不错的，女性朋友可以经常吃，可以美容祛斑，人也有气色，更有女人味！

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