时间:2019-02-28 03:07:25 来源:爱家庭美食作者:湿气点击:
对于很多的女人来说,体内留有湿气是一种很困扰的反应。湿气是百病的源头,湿气入侵体内是会侵蚀我们的免疫系统,造成了抵抗力下降。湿气在中医的理论中比较的常见,像湿气是我们的每天吃的一些肉食而堆积在肠道中的邪恶之气。
人体内是讲究阴阳平衡的,湿气过重就会导致阳气的亏损。湿气不管男女在身体中都是存在的。像湿气看似不是一种大病,但是湿气是会严重影响整个身体的代谢平衡的,而体内的湿气过重会引发身体患上各种疾病。那么身体中有湿气,我们应该是怎么样来判断?
湿气重的人,一般是在早上的时候表现的最为明显。早上起床的时候,若是觉得自己精神状态很疲劳,明明睡眠的时间比较的长了,但是但是感觉自己像没有睡醒一样。其次就是,早起的时候,口中的气味特别的大,散发这浓浓的恶臭味,这也是一种湿气严重的表现。口中的臭气是因为的,肠胃的食物残渣被湿气所围绕,导致了积食,因此口中的臭味就是表现尤为的明显了。同时,湿气还会造成我们的身体比较的沉重和浮肿的情况出现,有便秘的影响。
而说到祛除湿气的方法主要是分为拔罐和食补两种。拔火罐容易让皮肤过敏,并且对于很多身体比较虚弱的女性来说,拔火罐带来的压力承受不住。而在中医上认为,湿气是从我们的口中进去到体内的,而想要祛湿,就还是通过食疗的方式,最为安全并且靠谱。
乡下的池塘边,有一种植物,是天然的去湿气的帮手。荷叶,又名称作是荷钱。荷叶在夏季的时候,开的满满池塘都是的。而夏季我们体内的湿气是最为严重的时候。很多体寒的女性,在夏季的时候,寒毒发作会有脸上生疮的发生。荷叶虽然是很常见的一种植物,但是荷叶在晒干了以后,可以用来泡水喝。荷叶有降火解毒的疗效。像湿气过重,会让体内的毒素加重。而荷叶水中含有大量的膳食纤维素,可以清理肠道中的污垢,有明显的解毒,通便的效果。荷叶还具有消解水肿的疗效,对于减肥有很好的辅助效果。
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