夏用蒲公英泡水,巧用3个搭配效果翻倍,记住6个禁忌,莫忽视!

时间:2019-02-27 13:00:46 来源:51养生网作者:蒲公英点击:

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蒲公英已被众人熟知,它不仅是味道苦口的野,也是一种临常见材,是“食两用”的植物

了解蒲公英养生功效的人,会将蒲公英炒制成蒲公英或蒲公英根,用于日常泡养生,且会在夏季坚持用蒲公英泡喝。跟着51养生网小编来了解一下吧!

蒲公英功效多,可单独泡,也可与巧用搭配

蒲公英一方泡哪些作用

1,消炎抗菌

蒲公英有“天然抗生素”之美誉,在一些情况下能代替抗生素,具有很好的消炎抗菌效果,对各种炎症均有疗效。

2,利尿排毒

蒲公英有“尿”之称,其利尿效果非常好,能促进体内毒素排出,同时还能改善泌尿系统感染症状,如尿尿频、尿不净等。

3,保肝利胆

蒲公英归肝经,具有保肝护肝作用,擅长排肝毒、降肝火,其活成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素,对肝胆有一定保护作用

蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

4,消肿散结

蒲公英对预防改善乳腺疾病有很好疗效,传统中医常用蒲公英内服+外用,治疗乳痈。

上已证实,蒲公英有助于改善乳腺增生,具有消肿散结的功效,对治疗硬结病变方面疗效确切。

5,美容养颜

蒲公英含有大量质脂、微量元素及碳化合物,还有各种维生素,坚持用蒲公英泡喝,能改善皮肤,蒲公英的还可以淡化褐斑。

蒲公英巧搭,效果可翻倍,记住3个搭配方,让你夏天不发愁!

一、祛湿:用蒲公英五方

配料:赤小豆1.7g、蒲公英根0.7g、薏仁0.7g、芡实0.3g、淡竹叶0.2g、绿0.2g、五方0.1g、槐米0.1g

做法:将以上配料全部碾碎,做成,每天一冲泡饮。

五方,归肝、心、脾、大肠经,具有清解毒、利祛湿、消炎止、止作用,其含有大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等成分,还有抗衰老作用

赤小豆,具有健脾利湿、消肿解毒功效。薏苡仁,治湿痹,利肠胃,消肿,健脾益胃。芡实,归脾、肾经,能健脾祛湿、固肾止泻。

整个搭配方,偏寒,尤其适合祛湿,对下焦湿引起的增多、有异味有一定作用

二、降尿酸:用蒲桑山丹

配料:玉兰根1.5g、蒲公英根0.5g、栀子0.5g、葛根0.5g、山丹0.4g、桑叶0.3g、茯苓0.3g

做法

1,将玉兰根、蒲公英根、葛根洗净、切段、烘干,备用;

2,将新鲜桑叶洗净、碎、烘干,备用;

3,将山丹鳞茎洗净、烘干,备用;

4,将准备好的配料与茯苓分别全部碾碎,制成,每天一冲泡饮。

山丹、桑叶具有利尿作用,其中山丹含有仙碱有降尿酸效果

玉兰根具有综合调节身体代谢的功能,可改善高嘌呤饮食引发的高尿酸症,有助于减少风发作次数。

葛根的提取物有降低关节炎、关节肿胀的作用,有抑制炎症细胞平的作用,降尿酸同时保护脾肾。

栀子富含栀子苷,促进尿酸排泄,降低清中尿酸平。

三、降:用蒲公英玉麦须

配料:玉麦须1g,蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰0.3g

做法

1,将蒲公英根、玉竹根洗净、切段、烘干,备用;

2,将玫瑰、玉麦须洗净、烘干,备用;

3,将以上配料分别全部碾碎,制成,每天一冲泡饮。

玉麦须,是最常见玉米的须子,其味甘、淡,平,如膀胱经、肾经、肝经,具有利尿、利胆、降、降压的作用研究发现,去玉米须多玉米须皂苷、玉米须总酮均有降作用

玉竹,据《大明本》中记载“除烦,止消渴,润心,补五劳七伤虚损,。”研究发现,玉竹对尿病引起的口干、口渴、发烦躁有一定改善作用

用蒲公英泡养生的人,一定要知道6个禁忌,别忽视!

1、低压者不喝。蒲公英泡有一定降压作用,所以低压者慎用,尤其是夏季

2、过敏者不喝。若喝蒲公英出现荨麻疹、全身瘙过敏反应建议不要喝。

3、肠炎者不喝。蒲公英为寒食品,患有肠炎者不要喝,可能会加重腹泻症状

4、久病之人不喝。久病的人身体很多较虚弱,需要更多阳气,而蒲公英属寒,会伤阳气,让病情不易好转。

5、脾胃虚寒者不单独喝。脾胃虚寒者最好搭配食物起泡喝,如大枣、刺玫、枸杞等,可中和寒

6、不可过量饮用。蒲公英质寒凉,不可擅自加大用量,否则易出现腹腹泻情况

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