时间:2019-01-28 18:46:11 来源:优雅生活家作者:罗汉果点击:
罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素,这种成分不产生热量,是糖尿病、肥胖等不能吃糖的人的理想代替品;另外,它还具有清肺润肠、治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等功效。
罗汉果的功效
01
糖尿病是燥热伤津导致的消渴病,虽然罗汉果不能作为主要的治疗药物,但是可以辅助治疗,并且作用很大。
02
中医认为,罗汉果能清胃凉血,对由胃火引起的上火有很好的效果。
03
罗汉果含有可以消除自由基的成分,对皮肤又一定的美容养颜功效。
04
罗汉果含有大量的粗纤维,能减轻饥饿感,产生饱腹感,热量也很低,所以很适合减肥的人食用。
罗汉果水
食材:
罗汉果、水。
步骤:
功效:可以帮助恢复因咽喉问题而引发的声音嘶哑、喉咙疼痛等症状,可以很好的改善便秘。
罗汉果粳米粥
食材:
步骤:
1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。
2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。
功效:
1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃的人。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
温馨提示:
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