时间:2019-01-28 16:10:13 来源:新奇美食文化作者:还会点击:
每个人的口味都是不一样的,有的人喜欢吃甜食,有的人喜欢吃咸食,还有的人喜欢吃辣食,有的人的口味就比较的淡了,吃的食物都没有什么味道。小编的一位同事就不能吃辣,一点辣椒都不放,而对于小编这种重口味的人来说,那根本就受不了了,简直就是食之无味了。
很多人都说自己不抽烟、不喝酒,饮食有规律,但还是很容易生病。这就是因为很多人的生活习惯导致的,虽然不抽烟,不酗酒,但是爱吃一些重口味的食物,尤其是重盐、重糖的食物,就非常的喜欢吃。这些食物可比抽烟、酗酒还厉害呢。它们会导致我们的身体出现问题,还会让我们找不到病因。
尤其是一些腌制品,这应该是很多人的最爱吧,几乎顿顿都会吃,餐餐离不开。但是经常吃咸味,也会影响身体健康的。盐虽然是我们生命健康不可缺少的调味料,但是过多的盐是不利于身体健康的。盐吃多了就会很容易的患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。我们每天吃盐应该在6g左右,一旦吃多了就会很容易的口渴,就会需要喝大量的水来缓解。而且,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,还会增加肾脏的负担。
对于我国人来说,各地都有腌制品,但是这些腌制品一旦吃多了,患胃癌的几率就会增加了,是普通人的两倍。而且吃盐过多还会导致心脏病风险增加,还会容易导致萎缩性胃炎,这是胃癌的前一阶段。所以说,吃盐没有什么好处,只会让我们的身体健康受到伤害。
不知道大家有没有发现,最近睡眠猝死的老人非常的多,其实这也和吃盐多有一定的关系,据说,在泰国及菲律宾,过去16年共夺去超过5000人的性命。这些人一般都是患有急性胰腺炎导致的,而引起胰腺炎的原因,就是食物偏咸导致的。
除了盐,还有糖,很多人都认为甜食可以多吃,但是吃多了就会影响身体健康了。
第一种:肥胖
很多人都以为肥胖和油腻食物有关系,但是吃糖吃多了,摄入过多糖在体内转化为脂肪,也会导致肥胖、高血压等。所以说,糖一定要少吃,尤其是家中有小孩,就要给他们少吃糖。现在的小孩因为生活条件好,家人很溺爱,想吃什么就吃什么,但是糖一定要控制,不仅会换上糖尿病,还会导致蛀牙呢。小孩本来就生长发育不完全,经常吃糖,还会很容易导致骨折的。
第二种:减弱免疫系统
经常吃糖,还会影响食欲,小孩子就不想吃饭了。孩子一旦患上了龋齿之后,孩子咀嚼时会疼痛,咀嚼无力,也影响食欲,时间久了,进食量减少而发生营养缺乏。孩子没有营养了,身体的免疫系统就下降了,就很容易生病了。
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