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肝炎的死对头来了，常吃些肝脏“解毒王”，给肝脏来个“大扫除”

时间：2019-01-27 20:26:57 来源：爱家庭美食作者：肝脏点击：

现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，因此养肝护肝就显得尤为重要了。肝炎的死对头来了，常吃些肝脏“解毒王”，给肝脏来个“大扫除”！

黑蒜有很好的保肝作用，其含有丰富的微量元素硒，能清除肝脏中的毒素和垃圾，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏，尤其是黑蒜中的大蒜素对CC14所致肝细胞中毒有抵抗作用，提高肝脏的解毒功能。

荞麦具有很好的养肝效果。对于肝不好的人，每天坚持喝一杯荞麦茶，可以很好的养肝护肝。荞麦中丰富的烟酸，能增强肝的解毒能力，促进新陈代谢。还可以降脂降糖。

能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。

强烈的肝火轻易会引起各种肝病，菊花茶对控制各种细菌和病毒有帮助，喝菊花茶泡的水既对肝脏有效果，而且对视力有很好的作用。对于肝火比较旺盛的、肝脏有损伤的，都有良好的效果，平时要多喝菊花茶养肝，是一款较好的日常养肝保健茶。

大家都吃过凉拌鸡肉吗？接受不同的做法，就是享受不同的美味！

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