常给家人吃此物,消痰散气,清肠胃,增强免疫力,身体棒

时间:2019-01-20 01:55:23 来源:健康疗养馆作者:海蜇皮点击:

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常给家人此物,消痰散气,清肠胃,增强免疫力身体

海蜇具有清解毒、化痰软坚、降压消肿等功能,宣气化瘀,消痰行食而不伤正气。对支气管炎、哮喘、高压、胃溃疡等症均有疗效。此外,海蜇有促进上皮形成、扩张管、降低压、消痰散气、润肠消积等功能,同时还能清肠胃,保障身体健康

海蜇的营养成分种类较为丰富,含有多种营养素,质、脂肪、类、、磷、维生素B1和B2、尼克酸、、胆碱等。能增加人体的免疫力,对于抵抗疾病有很好的作用。 海蜇含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素,对于防治甲状腺肿大也很有效。

凉拌海蜇皮

材料

瓜两根,海蜇皮300克,大蒜四瓣,香一棵,调料,鸡精,香,香

做法

1、海蜇皮用清反复清洗,然后切丝,洗净后用清浸发,直至去掉其涩味和咸味;

2、用70度左右的焯一下海蜇皮,下锅后3秒钟马上捞出在凉中浸发,用时挤干分;

3、瓜切条,大蒜捣成泥,香切段;

4、所有的原料混合,淋入香拌匀,然后添加适量、香和鸡精,拌匀即可。

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