时间:2019-01-18 22:16:40 来源:寻医问药网作者:菠菜点击:
菠菜能润肠通便,缩短排便的时间,能将肠道内的废物清除体外,可以预防便秘和痔疮的产生,而且具有促进生长发育的作用,能增强抗病能力,能提升人体的免疫力,有利于细胞和器官健康,具有保障营养的作用,能够让身体更健康,可以促进新陈代谢,能保持皮肤洁净,还可以抗衰老。
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,以及一定量的铁、维生素E、芸香贰等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁元素,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4.促进人体新陈代谢
菠菜中的某些物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续运用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
菠菜具有清洁皮肤的功效,能增强皮肤的弹性,能让皮肤看上去更加年轻,能够增强青春活力,能起到清洁皮肤毛孔的作用,可以减少皱纹的产生,菠菜能促进人体新陈代谢,能降低中风发病率,能促进生长发育,可以增强抗病能力。
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