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女人常吃火龙果好处数不来，能预防贫血、养颜美容，后悔没早点吃

时间：2019-01-14 20:22:32 来源：今日车神作者：火龙果点击：

火龙果是夏季热门的时令水果之一，又名红龙果、龙珠果，它的营养价值极高，富含多种人体所需成分。那么大家知道它的功效与作用吗？我们在食用时又有什么食用禁忌？

功效

1、养颜美容

对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

2、预防贫血和血管硬化

贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

3、排毒瘦身

对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

禁忌

1、火龙果性寒，胃寒、虚寒体质的人不宜食用，容易引发腹泻问题；

2、女性经期不宜食用，以免导致经血淤堵；

3、切开后应尽快食用，后短时间放在阴凉通风处，不宜放入冰箱，切开后的果肉在冷藏下时易变质，吃了之后极易拉肚子。

今日话题：你喜欢吃火龙果吗

农民以前嫌它肉少，如今却纷纷种植，十元一斤，人称“小金果”

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