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山楂煮苹果可以减肥吗？

时间：2018-12-31 13:35:58 来源：钱多多营养师作者：山楂点击：

山楂煮苹果，确实味道不错，酸甜适口，喝起来很是开胃，如果喜欢真的还是不错的一个下午茶，但是，靠喝山楂煮苹果来减肥，这事还是不靠谱的。开胃助个消化，多吃两碗饭还是可能的。

山楂和苹果是两种常见的水果，共同的特点就是果胶含量都比较丰富。但是山楂一般不能多吃，太酸了。这不我一边写嘴里一边冒酸水。山楂口味上酸，是因为有机酸含量高，确实具有开胃助消化的作用。比如说没啥胃口，又不想吃饭的小伙伴，煮上一碗山楂煮苹果喝一喝，还是不错的。

再说说苹果，一直是受到减肥人士的青睐，其实苹果在水果中的热量居中，胜在吃了确实有饱腹感，所以一直受到减肥人士的青睐。但是要减肥，是要控制整体的热量，别指望着喝几碗山楂苹果水就瘦了。除非一天啥也不吃，就喝这水，也许会瘦，但是身体也受不了呀，即使是瘦了，也是饿瘦的。

总结一下就是山楂煮苹果挺好喝，当作下午茶调剂下口味还不错。但是指望着喝它减肥，还是算了吧。想要减肥，还是踏实的管住嘴，迈开腿吧！

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