革命尚未成功【生酮减脂第45天】

时间:2018-12-31 02:51:29 来源:宋鸡腿作者:脂蛋白点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

只要严格体重必然掉。这不,体重又下来了很多。尿酮依然稳定,我这心也就稳了。

早上爆浆芝士依旧,我想搞点新鲜的,所以媳妇儿额外给我加了一个豆本豆的纯豆奶。很奇怪,超市没得卖,所以这是前日在京东上买的。早上微波炉转了一圈,乎乎喝了一碗。虽然都喝完了,但第一口就知道为啥超市没得卖了,因为真心不好喝哇。

除去前阵子的香煎鲳,今晚算是正式第一次,鲈一条。鲈最鲜美的做法,要算是清蒸了。以往家里,都是蒸好后直接蘸,今天学了个做法,把蒸好的倒去汁,在面上撒上葱,然后浇上去,最后淋上蒸。当然,这么个做法效果肯定不言而喻,只一口,就让人拍案叫绝,成功复制大店风味。这条还挺大的,媳妇儿也了几小块,然后还是舍不得跟我争,就收筷了。

除了,还炖了一锅排骨,然而毁在了我的上。因为我习惯地加了好多,以至于炖出来的排骨味道特别寡淡,加多少也无济于事。分了一碗给媳妇儿,也遭到了媳妇儿的差评。明天要吸取教训了。

昨天复查的低密度脂和高密度脂今天出成绩了,高密度脂还有点点偏低,这跟胆固醇偏高有一定关系。为了全部达到合格,还是要继续调整一段时间。静候佳音。

<hr/>

减脂第45天

体重:63.6kg(累积减重9.1kg)

BMI:22.0(标准

尿酮:4+

<hr/>

一日三餐

注:由于每个人身体状况不一样,所以用量是因人而异的。老婆也让我提醒大家,不要轻易到网上去查食谱然后自己来生酮。在不清楚自己身体状态、没有经过科学指导和计划设计情况下,自己照画虎去生酮,很有可能会出现诸多问题。以上食谱仅作参考,请勿模仿

<hr/>

营养老婆

革命尚未成功,同志仍需努力。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告