午饭后犯困提示你的血液粘稠 吃这几种食物净化血液有奇效

时间:2017-10-22 10:26:06 来源:身边的健康知识作者:作用点击:

导读:午饭后犯困提示你的血液粘稠 吃这几种食物净化血液有奇效2017-10-22 09:37 来源:身边的健康知识如何降低血液粘稠度? 多吃6种食
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如何降低液粘稠度? 多6种食物净化

那么,问题来了液粘稠怎么办?其实,生活中有不少食物都有净化液,清理液垃圾的功能,如苦瓜、芹等等

苦瓜

苦瓜凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降作用苦瓜维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节脂、提高机体免疫力作用,又有“植物胰岛素”的美称。不过肠炎患者不宜多食苦瓜食用时宜急火炒,不宜长时间的炖煮。

中医认为芹凉。芹含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实,经常食用的人,体内胆固醇的含量显着下降,而且还能明显的降低压。消化道不好的老年人不宜多食用

椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细管脆,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物日本学者发现椒素调味能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存,因而有降脂和减肥功效。需要注意的是过量食用椒会刺激胃肠道粘膜,容易引发胃、胃溃疡等疾病。此外,椒属于大之品,故中医认为高压患者应慎用椒。

大蒜

大蒜具有明显的降脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止栓形成。经常食用大蒜,能够对心管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“植物中的金”.腌制大蒜时间不宜过长,以免有效成分遭到破坏。患有消化疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用

蘑菇

菇里含有的不饱和脂肪酸,非常有利于人体液的循环,能够降低液中的胆固醇含量,提高人体的机能免疫,帮助消化道的消化能力,是患有心疾病的患者理想食物。不仅能够防治脂稠,对神经衰弱,消化系统等均有作用

平菇具有降低液胆固醇和功效,防止管的硬化,通过这三种来起到降脂的作用。平菇还含有抗肿瘤细胞的多体,能提高机体的免疫力,对肿瘤细胞也有很强的抑制作用。

香菇不尽具有降脂、降胆固醇的作用,而且还具有美容功效哦。同时香菇还具有增加人体体质以及抑制肿瘤细胞的作用

洋葱

洋葱里含有的各种维生素、无机质和营养成分会对人体代谢起到一定作用,能增长人脑记忆调节神经。洋葱所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基,可降低液中的甘三酯和胆固醇含量,防止管的硬化。另外洋葱还含有一种名叫前列腺素A的物质,它是天然液稀释剂,前列腺素A能扩张管、降低脂稠,因而会产生降脂、能减少外周管和增加冠状动脉的流量,预防栓形成作用,这个物质具有明显的降作用。甲磺丁脲能控制高脂肪食物引起的脂稠和动脉硬化,同时洋葱里物质还具有杀菌消毒作用

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