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这些水果皮千万别扔掉，好处都汇总齐了，附权威专家点评

时间：2018-12-29 08:20:42 来源：微天津作者：柚子点击：

随着大家健康意识的增强

很多人都逐渐意识到

有些水果皮有防病治病的功效

但是具体的选择方法

很多人都不清楚

知名中医学专家黄彬

为大家带来了最全面的讲解

黄彬 主任中医师

广西中医药大学附属瑞康医院

柚子皮煮水化痰止咳

《本草纲目》中记载，柚子皮性温，具有醒脾开胃、化痰止咳的作用。它主要针对痰浊阻滞的咳嗽，特别是老年人慢性咳嗽有很好的治疗效果，但是对于外感（例如感冒）引起的咳嗽，就没什么太大的作用。

柚子皮止咳茶：柚子皮去掉里面的白丝洗净后用适量清水煮20~30分钟后，将煮过的皮扔掉，加一点冰糖。

小编提示

除此以外，柚子还能做成蜂蜜柚子茶：

柚子一个柠檬半个～1个蜂蜜150g~200g冰糖100g盐一勺清水适量

先将整个柚子和柠檬先用盐搓洗一下，因为柚子和柠檬的表皮都有一层腊，柚子削皮，薄薄的一层黄色皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在哦！（尽量去掉白色部分）柠檬的皮也可以少放一点儿（根据个人喜好柠檬可放可不放）。

将柚子皮切成丝，长约3厘米，粗细约1毫米，越细越好，将切好的丝用盐水腌制一小时，腌制好以后，用无油的锅将皮放清水中小火煮10分钟左右，去去苦味儿，柠檬皮也可以一起煮。我只煮了一遍，用清水过了两遍。

准备好冰糖，利用柚子皮在腌制的时间将果肉剥好，果肉粒可以剥小一点儿。

之后将果肉、果皮和冰糖放入无油的锅里，加一小碗清水上火

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