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你知道男人喝茶有哪些好处吗? 喝什么茶比较好?

时间：2018-12-28 12:26:06 来源：老猪说事作者：男性点击：

大部分男性有喝茶的习惯，茶叶里面含有的茶碱能够抑制癌细胞的生长，同时也能够让人们的心情变得更加的平静，那就跟着小编来了解一下喝茶对男性有哪些好处吧。

一、男性喝茶的好处有哪些？

1、可以消除自由基

茶叶里面含有更多的茶多酚，能够清除对身体有害的自由基，具有抗氧化的功效，改善了男性的生理功能，能够防止血清中胆固醇的沉积，防止降血压的功效。

2、解油腻

大部分的男性喜欢吃油腻的食物，如果摄入过多高油腻食物，会让心脏承受更大的压力，茶叶里面含有的多酚类物质，能够分解体内的大分子脂肪，从而解除了油腻。

3、减少吸烟引起的伤害

男性朋友可以选择红茶或者绿茶，都能够降低胆固醇，从而减少了吸烟对肺细胞所带来的伤害。

4、可以提高记忆能力

男性朋友常常喝绿茶能够增强大脑的可塑性，从而提高了短时间内的记忆能力，尤其是对于长期熬夜的男性来说，喝绿茶不仅可以提神，同时也可以醒脑。

5、喝更多的水

大部分男性因为工作加班忙碌，从而忽略了喝水的重要性，当感觉到口渴时身体已经处于脱水状态了，这时候不已为时已晚了，平时多喝茶有利于促进身体的血液循环，从而保持了水电解质的平衡。

6、可以分解香烟中有毒物质

茶叶中含有的特殊物质可以和香烟的毒性来进行抗衡，从而抑制了香烟里面的致癌物质。

7、具有安定情绪的功效

茶叶里面含有的茶氨酸具有安定情绪的功效，适当的喝茶能够让人们变得更加的清醒和镇定，对于男性的情绪是非常重要的。

二、男性喝什么茶比较好？

1、绿茶

在夏季男性朋友可以选择绿茶，绿茶可以去火生津，清热消暑，清除体内的热毒，从而抵抗了紫外线对皮肤带来的伤害，这事之外，绿茶里面也含有氨基酸和维生素等，不仅可以为身体补充营养，而且也可以提高工作效率，具有提神醒脑的功效。

2、菊花茶

男性朋友在夏季可以菊花茶，能够缓解肝火旺盛、眼睛疲劳，同时也具有清肝火、明目功效。

温馨提示

男性朋友在空腹的时候不能喝茶，因为会影响胃部的消化功能，喝醉酒和睡觉之前都不能喝茶，不然会加重了心脏负担，引起中枢神经的兴奋，从而影响了睡眠质量。

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