时间:2018-12-28 08:50:57 来源:健康一线作者:口臭点击:
“你自以为呵气如兰,但别人离老远就已经把你看作了一头大蒜。”
口臭,在生活中并不少见,它不仅会引起许多不必要的尴尬,还会让人产生挫败、自卑感。为了防止口臭不少人会选择嚼口香糖或者使用口气清新剂,遮住嘴里难闻的味道。但从医学角度来看,这些都是治标不治本的做法,只能从表面清除口臭。而且有研究表明嚼口香糖反而还会导致口臭加剧,因为口香糖的糖分会被口腔中的细菌分解,产生气味难闻的硫化物。因而如果要从根源上消除口臭,这两种方式都是不可取的。
2.不良生活习惯,如吸烟酗酒,会导致食物残渣残存在牙缝中,腐烂产生难闻气味。
4.消化道疾病和呼吸系统疾病以及其他身体疾病,如化脓性支气管炎和最典型的便秘。
因此为了消除口臭有必要注意一下自己的饮食和生活习惯,而如果你在这两方面都做的很好,仍然口臭那么建议你去医院检查检查看是不是某种疾病所致。
1.金橘、柚子
两者都有消毒健脾的功效,且具有芳香气息,可以去除胃中恶气,和酒后口中异味。
口臭常由硫化氢引起,喝酸奶可以清除硫化氢减轻口臭,同时也可以有效抑制口腔内有害病菌滋生,保护口腔健康。(这里天然酸奶一般指不加糖的纯酸奶,加糖酸奶会导致口臭)
3.蜂蜜
具有润肠通便的效果,对于便秘患者来说,每天早晨准备一勺蜂蜜,用温水冲服,既可以通便,减轻便秘症状,又可以排出体内毒素,消除口臭。
4.海带
研究表明其中含有高效的除臭物质,常吃海带对消除口臭大有裨益。
除了以上几种外,鸡蛋、豆腐、胡萝卜等这些富含维生素、纤维素、口味较为清淡的食物对于消除口臭也有不错的效果,大家不妨多去尝尝!但同时一些辛辣刺激性、苦寒生冷及发性食物,如葱、蒜、生姜、腊肠、熏肉、蒜肠等等则会导致或加剧口臭,建议大家还是不要吃太多的好!
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