很多人吃过这菜,却不一定认识,4块钱1斤,比吃羊肉强,营养全面

时间:2018-12-26 19:31:16 来源:爱美食的女孩作者:芥菜点击:

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很多人过这,却不一定认识,4块1,比强,营养全面

他们都过,但是却不一定认识,因为我们平常的都是腌过的,平常的咸大部分都是芥腌制而成的。和大多数一样,新鲜芥营养丰富,冬天多,比大要好,滋补不一定得,就比如羊,易上火的人就不适合食用

就是冬天比较好的营养全面,维生素含量比较高,先维生素A、B、C、D等,都是人体必需的维生素成分哦。芥腌制过后虽然很好,但是腌制过后营养成分都流失了,还容易造成一些疾病,所以还是多新鲜的芥比较好。

下面教大家一道芥美味做法开胃

【麻末炒芥食材:芥1颗、猪适量、葱适量、姜适量、蒜适量、豆瓣酱1勺、味极鲜1勺、1勺、适量适量植物适量步骤如下:

1、将芥浸泡一下,然后洗干净,葱姜蒜切碎末。

2、锅中烧,加植物,下入芥捞出,过凉备用。

3、然后将芥小段,控干分备用,猪切碎丁备用。

4、锅中烧,下入猪翻炒,加豆瓣酱炒出红,下入葱姜蒜爆香。

5、加适量,放入烧开,下入芥翻炒均匀。

6、加味极鲜和调味,翻炒均匀后关火,出锅装盘即可。

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