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脂肪“最害怕”的4种刮油食物，每天吃点，甩走脂肪轻松瘦!

时间：2018-12-26 18:31:14 来源：祺和堂美食交流圈作者：脂肪点击：

都说吃多了会长胖，让你苗条的身材毁于无形，而减肥就是与脂肪的一场斗争，于是大家每天都克制自己的食欲，想要躲避脂肪的袭击。但想要瘦得更快，只会少吃可不够，还要吃对食物来促进脂肪的燃烧！现在就带你认识4种有助燃脂的食物，让你更轻松地摆脱脂肪君。

番茄含高量维生素C和纤维素，不仅会美白嫩肤还有利于肠道蠕动、促进排便。加快身体代谢，从而达到减肥的目的。这些食物坚持食用都有减肥的效果，尤其适合瘦肚子，不过食疗是个需要长期坚持的过程，它毕竟不是药。

豌豆中优质的蛋白质、胡萝卜素，除了护肤能增强人体免疫功能，还含有较为丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，清洁肠道，防止便秘。还具有增强新陈代谢燃烧脂肪的作用。

玉米是属于一种低脂肪，低热量高营养的粗粮。玉米当中含有丰富的膳食纤维，多吃玉米可以促进肠道消化，在减肥期间可以帮助你排出肠胃当中的油脂，从而达到减肥的效果。

红豆薏米粉是完全可以当做瘦身代餐的，在晚上不想吃饭的时候，来上这么一碗，妥妥的舒服而且易消化，其次红豆薏米粉还有健牌祛湿的功效，是非常不错的养生食物，也和羊肉一样有着利尿消肿的功效，对于一些浮肿型的肥胖人群更为适用哈。

这种食物可以净化血管、预防血栓

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