冬天多吃点观音菜,有着“血皮菜”的称号,具有出色的补血功效

时间:2018-12-26 08:11:03 来源:农镇古村作者:观音点击:

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天气寒冷,大家要注意保暖,不要感冒了。现在社会的发展越来越,人们的生活压力越来越大,人们常说男人在外面奋斗,养家糊口,但是现在已经不是那些年前的中国,很多女人也在外面打拼,想做一个女强人,即使做不了一个女强人也不能做一个普通的女人。其实女人压力也是很大的,她们还要面对生理期,这个时候经起来是真的越来越难受了,经的状况会越来越严重,经常还会冰冷,对于在这个季节来说简直就是一种煎熬。

下面跟大家分享一到道食材—观音,它还有着“”的称号,因为它具有出色的补和止功效,人们使用后还可以治疗功效,还有着止,驱寒暖宫的作用,对冬季生理期或者并冰凉的人食用,摆脱妇科疾病。下面就跟大家分享一下清炒观音做法

【清炒观音

准备所需的食材:观音,大蒜,

做法

第一步:将准备好的观音清洗干净,记得在洗之前把老根去掉,然后用清干净

第二步:然后准备好一个锅,倒入适量的清,大火煮沸以后,把观音放进去,焯后捞出沥干备用。

第三步:将大蒜的皮剥掉,用清冲洗干净以后切成末,然后准备一口锅,倒入适量,等了以后,蒜末爆香。

第四步:把沥干分的观音放进去,然后用大火速的翻炒,炒到变软为止,然后加入适量的食翻炒均匀就可以出锅了。

温馨小提示:

1.尽量不要选购叶上被撒上的观音,这样的一般是商家为了保持新鲜才这样做的,一般已经好几天了。

图片来自网络

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