这样的粥孩子铁定爱吃!可以经常吃

时间:2017-10-22 01:44:02 来源:作者:点击:

导读:每顿都白米粥白米饭?先不管孩子爱不爱吃,反正我是受不了了。花一点小心思,哇,原来我的宝宝也可以是“饭霸”!今天的鲜虾蔬菜粥,异常鲜美,让孩子食欲杠杠的!!虾的营养价值很高,含有丰富
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每顿都?先不管孩子,反正我是受不了了。一点小心思,哇,原来我的宝宝也可以是“霸”!

今天的鲜异常鲜美,让孩子食欲杠杠的!!

营养价值很高,含有丰富的质、、镁等,而脂肪含量较低,有健脑、养胃、润肠的的功效适宜儿童食用。而且质松软,易消化,无腥味和骨刺,幼儿最佳食物之一啊!

食材 Ingredients

食材

喜欢的米

卷心(可换)

姜几片

烹制方法:煮

参考月龄:9M+

所需时间:半小时

步骤 Steps

1. 米洗净后,加几片姜一起放入砂锅或者电锅煮约20几分钟。我的米是大米,小米藜麦

2. 煮的时候来处理其他食材洗净去掉须、枪、线。

小贴士如何线?用签扎透第二关节和第三关节中间处,挑出线,轻拽出来。这里的线很结实,不用担心会断。

3. 有一半的留着壳,一会经过熬煮会出更好,一半只留仁,这么做是为了方便低月龄宝宝

4. 卷心洗净切碎,煮锅,放入卷心大火焯半分钟,捞出过凉备用。

5. 20十几分钟后,煮好了,很粘稠的

6. 把放入里,继续熬煮10分钟。

7. 看见了吧。

8. 放入卷心,搅拌出锅。

9. 宝宝盛出来后,我们大人的可加胡椒粉搅匀后出锅。

10. 米里透着一股浓浓的鲜味,爽口滑嫩的很。

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