时间:2018-12-24 16:21:50 来源:新生命干细胞作者:宝宝点击:
1、蓝莓
蓝莓的蓝来自于其富含的花青素,有益于宝宝的眼睛、大脑和尿路发育。
2、酸奶
在宝宝6个月大时是引入酸奶是非常好的时间阶段,酸奶可以提高人的免疫力并且有益于大脑和心脏。它是钙和维生素d的绝佳来源。
3、南瓜
4、扁豆
绿叶蔬菜含有铁和叶酸,菠菜、甘蓝等都可以长期吃。它们的最好吃法是将菜捣成泥,混合高铁谷物来补充铁。
6、西兰花
西兰花是众人皆知的抗癌蔬菜。它含有硫化合物,具有独特的风味,帮助宝宝开发味觉。含有丰富的叶酸、纤维和钙,是蔬菜之王。
7、牛油果
牛油果含有丰富的不饱和脂肪,这些脂肪的成分在一定程度上类似于母乳,有助于婴儿大脑发育。
8、肉类
肉类是锌和铁的好来源,其中,鸡肉肉质最嫩,易嚼碎,是婴儿最理想的肉类辅食。
9、西梅
10、柑橘
橘子含有丰富的维生素C及抗氧化剂,可以提供宝宝免疫力,预防感冒。
除了以上对宝宝最好的十种食物外,有些食物却是宝宝的禁区,例如油炸食品、碳酸饮料、薯条,总结起来就是高糖、高热量、低营养的垃圾食品。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告