这10种促进大脑发育的食物让宝宝多吃,可以变聪明!

时间:2018-12-24 16:21:50 来源:新生命干细胞作者:宝宝点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

1、蓝莓

蓝莓的蓝来自于其富含的青素,有益于宝宝眼睛大脑和尿路发育

2、酸奶

宝宝6个月大时是引入酸奶是非常好的时间阶段酸奶可以提高人的免疫力并且有益于大脑和心。它是维生素d的绝佳来源。

3、南瓜

南瓜带有天然甜味,口感润滑,富含维生素A和C,

4、扁豆

扁豆含有丰富的质和纤维营养丰富,便宜又健康

5、绿叶

绿叶含有叶酸,菠、甘蓝等都可以长期。它们的最好法是将捣成泥,混合谷物补充

6、西兰

西兰是众人皆知的抗癌。它含有硫化合物,具有独特的风味,帮助宝宝开发味觉。含有丰富的叶酸纤维,是之王。

7、牛

果含有丰富的不饱和脂肪,这些脂肪的成分在一定程度上类似于母乳,有助于大脑发育

8、

类是锌和的好来源,其中,鸡质最嫩,易嚼碎,是儿最理想的辅食

9、西梅

西梅含有大量的维生素,可以帮助常常便秘宝宝缓解便秘

10、柑橘

橘子含有丰富的维生素C及抗氧化剂,可以提供宝宝免疫力预防感冒

除了以上对宝宝最好的十种食物外,有些食物却是宝宝的禁区,例如食品碳酸饮料、薯条,总结起来就是高、高量、低营养的垃圾食品

父母应该培养宝宝良好的饮食习惯帮助宝宝树立以健康食品作为小零食习惯

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告