热性食物温暖身心

时间:2018-12-24 14:36:14 来源:西安黄涛作者:食物点击:

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冬至之后,三九的旅程开始,寒冷直击身心,穿厚穿暖是保暖身心的必须,食物御寒尤为重要,一日三餐,合理分配,营养,才为科学,这样,就应该对食物有所了解。自然界和人类,物产丰富,给予身体的强大和健康,御寒的食物选择的空间也很大:羊核桃、栗子、桂园、芝麻木耳、粳米、胡萝卜牛奶、海带、菠等,这些食物,是生活中的家常物,普通好买,同样好烹制,萝卜炖羊;羊饺子;羊泡馍;凉拌胡萝卜丝;粉条炖杏仁;洋葱拌木耳子加芝麻;粳米稀,只要用心,寒意的冬天,餐桌上的食物依然万盛开,根据喜好选择御寒食物,温暖身心,强壮的心智,助力人生路!

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