时间:2018-12-23 14:06:00 来源:炊之烟作者:鲤鱼点击:
鲤鱼,肉质细嫩滋养开胃,是我们常吃的一道家常菜。但大家可能还不知道,鲤鱼尽量不要同猪肉一起吃,鲤鱼性甘而温,而猪肉味酸冷微寒,两者略有不同,所以尽量不要一起吃。
有产后乳汁少或者是乳汁不通的朋友,也可多吃一些鲤鱼,清炖或者煮汤,连鱼带汤一起吃掉,而且做的时候不要放盐及其它佐料,原汁原味效果更好。
【干烧鲤鱼】
食材:鲤鱼一条,香菜,葱姜八角,干辣椒,海鲜酱油,老抽,料酒,精盐,鸡精,耗油,白糖,白醋
做法:
准备一条新鲜的鲤鱼(我个人还是喜欢用镜面鱼,感觉肉质更细嫩,而且收拾也更方便些)
锅里烧油,放入鲤鱼煎,煎到两面金黄(煎鱼注意,多煎一会再翻,要不然鱼皮容易粘锅)
煎好的鲤鱼捞出备用,锅底留少许油,放入五花肉炒香,再放葱,姜,八角,干辣椒(切丝哈)少许,放半勺海鲜酱油
然后把鲤鱼下锅,加入清水,水要没过鱼,再放老抽,料酒,精盐,鸡精,耗油适量哈,白糖一点点,再少淋点白醋
盖上锅盖,小火炖20分钟,炖好后揭盖大火收汁,汁收的差不多了,就可以出锅装盘了
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