《黄帝内经》:现代人千万要注意,别钱没赚到身体先垮了!

时间:2018-12-23 14:06:00 来源:津品作者:自己的点击:

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中自有金屋,中自有颜如玉,同样中也有大保健,当然这是说。但是中的养生功夫比大保健更厉害。这就要好好读读我们的中医理论,这些都是古代人们生产生活智慧结晶,是经验的总结。

中医文化博大精深,养生只是其中基本的一项。养生说一万道一千,其实就是养心和养身。养心是关键,只有知道怎么做、为什么做才能去了解更多的养生知识、才能去更好的实践,实践后你就会享受到养生带来的益处。通过这样的正向反馈你就会知道养生实实在在需要去做。比如我们有些人通过散步、跑步感觉身体越来越好,这就是例子。

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但是现代社会,生活节奏加生活环境工作压力、生存压力等等给现代人带来的负担越来越重。越来越多的人感觉很累。但是对于目前的现实,我们无力改变,只有改变自己才有可能改变环境改变世界。而身体是革命的本,唯有身体健康了大家才有精力去拼搏、去奋斗,而且在奋斗的过程中我们更需要保护好自己的身体,不然就是出师未捷身先死了,尤其是面对贫穷和疾病两大问题,一般人几乎无还之力,看看那些众筹中案例我们就深有体会了。

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下面就看看《帝内经》怎么说大家的健康隐患的:“今时之人不然也。以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”意思就是说:现代的人就不一样了,他们把酒当一样喝,胡乱搞是常态,喝醉了还去做房事,放纵自己的情欲、消耗自己的精气神,不知道保持自己的精气充足,不知道调节自己的精气神,只贪图一时之,跟养生之道唱反调睡眠也是没有规律的,所以还没到50岁人就衰败了。

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这4点现代人很普遍:

1.以酒为浆。喝两杯可能是很多中年人的通病,也有可能是职场的无奈之处。酒是粮食精,这固然没错,但是酒喝多了伤肝伤胃,现代人很多年纪轻轻就“三高”,不得不说很重要的原因就是肝的功能下降了。网上大家也会看到很多醉酒至死的例子,所以还是奉劝一句喝酒误事误身,害人害己。

2.以妄为常。这句话通俗点就是瞎搞,怎么怎么来,比如,大海喝,比如脾气,动不动就发脾气,被打击了要么就自闭,每天身心都是大的波动,这样下去身体指标会告诉你答案,心肌塞、乳腺癌、肝硬化啊等等,这些都和心态关系

3.以欲竭其精。通俗的说法就是邪淫,现代社会诱惑太多,城市化的进程也加深了大家内心的空虚,各种交友软件应运而出,宣泄自己的欲望,有些青少年经常自慰,最后的结果就是每天无精打采、精气不足记忆下降、神经衰弱,那些乱约的终有一天也会发现身体差了,有些还破坏别人的家庭,引起其他的事端,最终害人害己。也许前不久的艾滋传染事件能给大家最有力的劝诫,等身体垮了后悔莫及。

4.起居无节。这是一个时代的点,熬最晚的夜、敷最贵的面膜,依然解救不了你空虚的身体和寂寞的灵魂。殊不知熬夜越熬越寂寞,这是为什么?因为夜晚是肝经休息的时刻,肝的功能是干嘛的?排毒的,肝运行不好,身体里的毒素排不出去,很多不能自己调节,有些气也容易憋着。所以,熬夜的人最容易得郁抑症。

以上4点,我觉得在现代人当中随处可见,只能说身体是自己的,大家看着办,阳光健康生活不好吗?

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