它比阿胶还滋补,5元1斤,益气补血又养颜,冬天常吃气色好

时间:2018-12-23 11:10:45 来源:美食私厨娘作者:阿胶点击:

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它比阿胶还滋补,5元1,益气补养颜,冬天常气色好

随着现在天气越来越寒冷,很多人在冬天就会出现这样的症状,那就是冰冷,脸色苍,其实这是一种气不足表现,特别是女人不足就会导致人看上去会比较的老,所以很多人就需要通过食补来好好的调养自己的身体,说到补气的东西,大家应该第一时间能想到的就是阿胶了,阿胶价格比较贵的,虽然它的效果比较的明显,但是很多人还是省不得去买太多昂贵的阿胶,今天小编就给大家分享一种食物,它比阿胶还滋补,5元1,益气补养颜,冬天常气色好,一起来看看到底什么吧!

这种食物就是红豆马蹄糕,红豆马蹄糕应该有的朋友是有过的,它是由红豆做成的类似于阿胶一样的糕点,口感是比较的软嫩,而且红豆营养是非常丰富的,它有着清解毒、益气补、清消毒功效红豆营养价值是不低于阿胶的,而且做红豆马蹄糕的食材也是非常的便宜,一只需要5元做法也是十分的简单,下面小编就把它的具体做法分享给大家吧!

准备食材

红豆、马蹄粉、红

具体步骤

1.将买回来的红豆清洗干净,然后提前一个晚上泡发,浸泡后的红豆是会更加容易煮熟的,这样就给我们节省了不少的时间,然后将浸泡好的红豆捞起来冲洗干净,然后沥干分备用。

2.在锅中放入适量的清,把泡好的红豆放进去,清要没过红豆,再将它炖上1个小时,等到红豆变软,就可以捞出来了,然后再将马蹄粉倒入碗中,加入适量的清,搅拌均匀。

3.在煮过红豆中,倒入适量的红,搅拌均匀,让红融化,然后再将马蹄浆倒入红豆里面,倒的时候要边搅动,然后再将红豆也倒入进去,搅拌均匀。

4.准备蒸锅,在郑国忠加入适量的清,然后把红豆浆放在蒸锅里面就可以开始蒸了,隔几分钟搅拌一次,等到红豆浆凝固之后就可以出锅了,然后放凉切块就可以食用了。

以上就是红豆马蹄糕的全部做法,这样做出来的红豆马蹄糕不仅味道松软好,而且营养也是十分的丰富的,不仅能够补气,常还能美容养颜,比阿胶还滋补,冬天常气色好,但是价格却是非常的便宜的,喜欢朋友在家可以试试哟!

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