菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜的核能吃吗

时间:2018-12-23 08:26:17 来源:房天下资讯作者:菠萝蜜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

菠萝蜜大家都非常熟悉是一款非常美味果,很多人都非常喜欢,味道独特,而且营养价值非常高。但是您知道吗?其实菠萝蜜全身都是宝,不仅果可以食用,果核也有很高的营养价值,食用身体健康也有很多的好处。那菠萝蜜的核怎么呢?下面我们就来给大家介绍如何食用菠萝蜜核。

【菠萝蜜的核怎么

一、菠萝蜜的核能

大多数人果时,采用的都是最原始的方法——直接果的果。然而,实际上很多果的果核也是可以的。菠萝蜜的核也是如此。

菠萝蜜果鲜美,营养价值高,具有非常广泛的功效。很多人在菠萝蜜的时候,会把菠萝蜜的核扔掉,但实际上菠萝蜜全身都是宝,除了果,菠萝蜜的核也是可以的。菠萝蜜的核可以直接煮熟,也可以炖,味道鲜美且营养充足,是养生补身的好材料。

首先一起来看看菠萝蜜核的营养价值剖析吧!

一个菠萝蜜核内含量160千卡、18毫克、质4.9克、镁27毫克、1.6毫克、维生素C16毫克、维生素E0.12毫克、铜0.27毫克、胡萝卜素1.1微克、钾400毫克、10.47毫克。

从上文可以看出,菠萝蜜核所含营养元素众多,称其“营养丰富”并非浪得虚名。

另外,菠萝蜜核的营养价值还体现在以下方面:

1、菠萝蜜的果起来易上火,但是,连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦。

2、菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪以及质,对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效

二、菠萝蜜的核怎么

煮菠萝蜜的核

切开菠萝蜜后,将菠萝蜜的核单独弄下来,圆碌碌的果核清洗干净,然后将菠萝蜜的核放到锅里,并倒入适量,加上少许的,就开始煮,0分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉,这时候就可以了。

炒菠萝蜜的核

将菠萝蜜的核去掉上面的色的软膜,然后放到里煮熟,并捞起来,用小火炒好,炒的时间可以自己掌握,当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳,就像栗子一样。

菠萝蜜的核煲

同样也是将菠萝蜜的核清洗干净,然后在煲的时候,在里放入适量的菠萝蜜的核,等炖好之后,可以喝核。用菠萝蜜的核熬成的,不仅味道极为鲜美,而且营养价值也相当丰富。

菠萝蜜的核煮

将菠萝蜜的核剥下来后,清洗干净,然后在煮粳米的时候,和粳米一起下锅,等粳米熟的时候,菠萝蜜的核也熟了,就可以剥开皮来了。

菠萝蜜的核可不少呢,下次在菠萝蜜的时候,千万不要扔掉菠萝蜜的核了。菠萝蜜的不仅味道鲜美,而且还有很高的营养价值。但是要注意菠萝蜜的核的时候,一定要注意不能多,谨防多了会上火,特别是老人孩子一定要多加注意,不能多

三、菠萝蜜核的食用禁忌

菠萝蜜核的食用禁忌你们知道多少呢?菠萝蜜核营养丰富,功效多。起来也肥厚柔软,清甜可口且香味非常浓。它是不是让各位朋友不释呢?但菠萝蜜核虽然营养丰富,但它也有它的食用禁忌。大家千万不可再对菠萝蜜核没有任何了解的情况食用大量的菠萝蜜核哦。而且什么好的东西,多了总会有作用的。所以现在我们得了解一下菠萝蜜核的食用禁忌

1.菠萝蜜核,如果你是长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢菠萝蜜核,也要控制好量。因为过量菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。

2.过量食用菠萝蜜核,可能会出现过敏反应。所以说喜欢菠萝蜜核的朋友们也要注意不要过量菠萝蜜核哦。

3.在菠萝蜜核之前,也就是在煮菠萝蜜核之前,可以先把菠萝蜜核放进中泡几分钟。这样做,不仅可以避免菠萝蜜核而产生过敏反应,而且还可以使果更加美味。因为如果不用泡的话,出现的过敏症状可能会表现皮肤潮红、皮肤症状严重的可能会出现过敏休克。所以说各位菠萝蜜核的朋友们一定要注意哦不可以太多菠萝蜜核。

4.菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起,因为两者一起的话,会引起肚子胀气等不良的症状

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告