当前位置：首页 > 生活 > 食谱

早餐经常吃它，同等于喝8杯奶，不得感冒还营养，骨骼强健个子高

时间：2018-12-22 03:16:57 来源：食客老饕作者：萝卜点击：

在这个寒冷的冬天，要想身体健康不感冒，早点是必须要吃的，早点不能吃太多，但是要吃的好，所以有句老话就说：冬天吃萝卜，夏天吃姜。冬季的萝卜不光好吃又营养，而且萝卜的做法也非常的多，能够拿来腌制也可以拿来炒菜，其实萝卜放在早餐饼里吃屎非常棒的选择，早上的煎饼比较干而萝卜却比较润，吃起来非常的不错。

而且萝卜的营养价值也比较高，其含有非常丰富的维生素，冬季吃萝卜不会上火还能排毒，所以就不会感冒了，而且做起来又方便好吃，这道早点很适合自己在家做，早上吃一个萝卜饼出门一天都很暖，早餐经常吃它，同等于喝8杯奶，不得感冒还营养，骨骼强健个子高！

说到做饼很多人就不叫怕了，怕揉面会比较麻烦，也怕自己会做的不太好吃，其实完全不要担心，这个早点看一遍就会做的，那么我就来教大家如何做出一块好吃的萝卜饼吧！

准备食材：一颗大萝卜、200克面粉、20克虾米、一些白胡椒粉、葱花、适量食盐、适量香油

步骤：

1、 把萝卜给洗干净，然后削皮用刮丝器刮好，装到盆里方一勺食用盐，并且用力抓出水分来，把准备好的面粉加入一些清水并且搅拌成比较浓稠的糊状，然后起锅开小火把面糊倒进去，颠成圆形之后让它煎一会，煎好一面再翻一面进行煎。

2、等煎至稍微成型之后，就可以装盘备用了，把萝卜丝挤干净水分放在菜板上随便切几刀，然后装盆放一些葱花、虾米、白胡椒粉、香油并且搅拌均匀，萝卜馅就这么做好。

3、把这个萝卜馅给放到刚才煎好的面饼里，锅里倒少许的油，把这个饼包好放下锅里煎至金黄就可以吃了。

增加菜品香味的五种技法，是个厨师都要懂！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章